فوائد العرقسوس للشعر والبشرة والأطفال عبر موقع شملول ، يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من السوائل بجانب الماء، وذلك لحماية الجسم من التعرض إلى الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو الجفاف، ولكن بعض السوائل قد تحتوي على نسبة سكريات عالية، لذا عند اختيار نوع السوائل يحب الاهتمام بأنها توفر للجسم ما يحتاجون من سكريات وسعرات حرارية بنسبة معتدلة، وأيضا تحتوي على العديد من الفوائد والفيتامينات.
ما هو العرقسوس
هو عشبة تستخرج من جذور شجرة معمرة وجذورها تمتد إلى حوالي 2 متر تحت الأرض وتستخدم الجذور في العديد من الصناعات الطبية ويتميز العرقسوس بمذاقه القوي والحلو والطيب ولونه الداكن مثل المشروبات الغازية، ويكثر استخدامه في شهر رمضان الكريم خصوصا حيث انه يقوم بتعويض الجسم عن فقدان السوائل طوال اليوم.
ويقضى على احساس الظما، ويحتوي العرقسوس على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة ومضادات البكتريا والبروتينات كما أنه ذو سعرات حرارية وسكريات بنسبة قليلة.
فوائد العرقسوس للجسم
يقدم العرقسوس المثير من الفوائد للجسم الإنسان ومنها:
- يحتوي العرقسوس على مضادات الالتهابات التى تعمل على تهدئة المعدة وعلاج الخرفان والتهابات المعدة والقولون.
- علاج مشاكل المعدة مثل التسمم والقروح.
- كما أنه يحمى جدار المعدة ويقويها، كما أنه العرقسوس يحتوي على حمض الجلسريزيك الذي يقوم بالقضاء على البكتيريا الحلزونية ومنعها من النمو في الأمعاء.
- يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال وضيق التنفس ونزلات البرد.
- حيث انه يقوم بزيادة انتاج البلغم المفيد في القصبات الهوائية مما يحمي الجهاز التنفسي من الانسداد.
- ينظم العرقسوس عمل الغدة الكظرية وهي لعدة المسؤولة عن إنتاج الأدرينالين والكورتيزول.
- يحسن من وظائف الجسم والقضاء على الاحساس بالاحهاد والمسل والتعب وإمداد الجسم بالطاقة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي فإنه يحارب الخلايا السرطانية ويقضي عليها ويحمي الجسم من الإصابة بالسرطان وخصوصاً سرطان الثدي والبروستاتا.
- يقوى العرقسوس الجهاز المناعي لدى الإنسان.
- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يحمي القلب من العديد من الأمراض والمشاكل مثل تصلب الشرايين وجلطات والسكتات القلبية.
- يساهم في علاج حالات الاكتئاب والتقلبات المزاجية.
- يحتوي على مادة الفلافونويد التي تعمل على حماية الكبد من الإصابة بالتلف.
- وحماية الكبد من تراكم الدهون و الاجهاد التاكسدي والأضرار التي تنتج عنها .
- من فوائد العرقسوس للتخسيس أنه يقلل من كتلة الدهون في الجسم وبالتالي يؤدي إلى خفض الوزن.
- للعرقسوس العديد من الفوائد للنساء مثل علاج حالات تأخر الدورة الشهرية.
- الحفاظ على توازن هرمون الاستروجين في الجسم، وتخفف من آلام وأعراض الدورة الشهرية وتخفيف التشنجات والآلام المبيض.
- من فوائد العرقسوس للرجال أنه يساعد في تنشيط الجسم بشكل عام وبالتالي يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
- يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا ويقوي من جودة وإنتاج الحيوانات المنوية.
- ينصح للأشخاص المدخنين تناول العرقسوس وذلك لأنه يساعد في علاج السعال الشديد الذي يسببه التدخين.
- يستخدم في علاج العديد من مشاكل وأمراض العين التى يعانون منها كبار السن مثل الضمور والعمى.
فوائد العرقسوس للشعر
نظراً لاحتواء العرقسوس على الفيتامينات العامة لتغذية البشرة والشعر فإن له العديد من الفوائد للشعر مثل:
- يحتوي على عناصر البروتينات العامة في تقوية بصيلات الشعر.
- تحفيز خلايا الشعر على النمو ومنع الشعر من الإصابة بالعديد مو لمشاكل مثل التساقط والتلف والتقصف.
- يعطى العرقسوس للشعر اللمعان والقوة .
- يساعد فى حماية فروة الرأس من القشرة وما ينتج عنها من تهيج في جلد فروة الرأس والحكة والاحمرار.
فوائد العرقسوس للبشرة
- يساعد العرقسوس على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها وذلك عن طريق خلط القليل من العرقسوس مع الكركم وقليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
- يساعد العرقسوس على علاج عيوب البشرة مثل البقع الداكنة والحبوب والبثور والعمل على تفتيح البشرة.
- نظراً لاحتواء العرقسوس على مضادة الأكسدة فإنه يساهم في علاج الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والشيخوخة والاكزيما.
- كما يعمل على علاج علامات التمدد التي تظهر بعد الولادة و تهدئ من تهيج الجلد واحمراره.
- يستخدم أيضا فى علاج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية والعمل على وقاية البشرة من هذه الأشعة.
فوائد العرقسوس للأطفال
نظرا لأن الأطفال صعب ارضائهم ولا يرغبون كثيرا في الأطعمة المغذية من خضروات وفاكهة التي يحتاجون إليها من أجل نمو سليم وصحة والمحافظة على صحتهم، وبالتالي يبحث الآباء والأمهات عن شيء يوفر لجسمه ما يحتاجون إليه من عناصر وفيتامينات غذائية، وهذا ما يتوافر في العرقسوس وأيضا يحبون الاطفال بمذاقه الحلو المنعش، ومن الفوائد التي يقدمها للأطفال ما يلي:
- يساعد العرقسوس في فتح الشهية لدى الأطفال التى يعانى الكثير من الأطفال من فقدانها
- يعمل على تنشيط الجسم لدى الأطفال بشكل عام و إمدادهم بالطاقة التي يحتاجون إليها لممارسة الأنشطة.
- يساعد تناوله في علاج مشاكل اللثة والأسنان والعمل على تقوية الأسنان ونموها بشكل سليم وحمايتها من التسوس.
الآثار الجانبية العرقسوس
على الرغم من الفوائد العديدة للعرقسوس للجسم نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والمعادن، إلا أنه له العديد من الأضرار والآثار الجانبية مثل:
- قد يؤدي تناول العرقسوس بشكل كبير الى انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم مما يؤدى إلى ضعف الجسم والإصابة بمرض نقص البوتاسيوم.
- في بعض الحالات قد يؤدي شرب العرقسوس بكميات كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
- يجب على المرأة الحامل والمرضع الامتناع عن تناول العرقسوس حتى لا يؤثر على صحة الجنين.
- لابد أن يمتنع الأطفال من هم أقل من عشر سنوات عن تناولة.