فوائد عصير البقدونس المغلي للتخسيس عبر موقع شملول ، مما لا شك فيه أن عشبة البقدونس من أشهر الأعشاب التي تتواجد في كل منزل ولا غنى عنها سواء فى تحضير الأطعمة والمأكولات أو تدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية للتحميل او العناية بصحة الجسم.
يعد البقدونس نوع من أنواع الأعشاب التى تستخدم أوراقه فى الأطعمة وتزينها ويكون شكلها على هيئة وردة سيقان متفرعة وأوراقها مسطحة أو مجعدة ولونها اخضر غامق وتتميز أيضا بأنها تنمو على الساق أكثر من ورقة مرتبة بشكل تبادلى.
القيمة الغذائية للبقدونس
يحتوى البقدونس على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية بنسبة كبيرة والتى يحتاجها الجسم مثل:
- الالياف.
- الحديد.
- البوتاسيوم.
- الفسفور.
- المنجنيز.
- الفيتامينات ( أ، ك، ى،ج،ب ).
- البروتينات.
فوائد عصير البقدونس المغلي
ينصح الأطباء كثيرا بشرب عصير البقدونس المغلي يوميا على الريق أو فور الاستيقاظ من النوم وذلك لأنه يقدم العديد من الفوائد لجسم الإنسان مثل:
فوائد عصير البقدونس المغلي للجهاز المناعى
- يساعد تناول هذا العصير فى تحفيز الجهاز المناعة ومنع انقسام الخلايا وتاكسدها الذي ينتج عن تناول الأطعمة الفاسدة.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان وخصوصا فى منطقة القولون أو الرحم عند النساء.
- كما أنه ينصح به للأشخاص الذين يتعرضون للعلاج الكيميائي لأنه يساعد في علاج التلف الذي تتعرض له الخلايا.
فوائد عصير البقدونس المغلي للجهاز الهضمي
- يعد هذا العصير ملين طبيعي لأنه يقوم بتسهيل حركة الطعام في المعدة وذلك لأنه يحتوى على الالياف بنسبة كبيرة.
- كما أنه يحفز من عناية التمثيل الغذائي ويحمي الأمعاء والمعدة من العديد من الاضطراب والمشاكل مثل الإمساك والانتفاخ والتقلصات.
فوائد عصير البقدونس المغلي لمرضى السكري
يساعد عصير البقدونس المغلي في ضبط معدلات السكر في الدم والسيطرة عليها والتحكم في عدم ارتفاعها، وذلك لأنه يوازن من وظائف البنكرياس في امتصاص السكر واحتراقه وفي إفراز الأنسولين.
فوائد عصير البقدونس المغلي للكلى
- ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو أمراض المسالك البولية في تناول عصير البقدونس المغلي باستمرار وذلك لأنه يعمل على تنقية الجسم والتخلص من السموم المتراكمة.
- يحمى الكلى من تكوين الحصوات أو التعرض للتلف عن طريق إدرار البول.
فوائد عصير البقدونس المغلي في محاربة الالتهابات
نظراً لاحتواء البقدونس على مضادات الالتهابات فإنه يساعد بشكل كبير في علاج التهاب المفاصل والاعراض التى تنتج عنها من تورم والآلام.
فوائد عصير البقدونس المغلي للقلب
- يحتوى البقدونس على عنصر فيتامين ب الذي يعمل على خفض نسبة الهوموسيستين.
- يحمي القلب من التعرض للإصابة بمشاكل القلب أو الأوعية الدموية مثل تخلط الدم أو تصلب الشرايين أو الجلطات.
فوائد عصير البقدونس المغلي للنساء
- يحتوى عصير البقدونس المغلي على عنصرين وهم الميريستيسين والبيول وهم عناصر هامة في تحفيز إفراز هرمون الاستروجين المسؤول عن تنظيم إفراز الهرمونات الأنثوية.
- يحفز من نزول الدورة الشهرية وعلاج مشاكل تأخرها وزيادة إفراز اللبن عند النساء المرضعات.
- يحتوى أيضا على حمض الفوليك المهم للأم الحامل للحفاظ على صحة الجنين من الإصابة بالتشوهات أو العيوب الخلقية.
- يحتوى على العناصر الغذائية الهامة مثل الحسد والكالسيوم والبروتينات التى تحتاجها المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وتغذيتها هى والجنين.
- يحسن عصير البقدونس المغلي من التغيرات المزاجية وتحسين الحالة المزاجية التى تصاحب المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية.
- يحتوى على فيتامين ب المركب العام للمرأة الحامل لزيادة القدرات الذهنية لدى الجنين.
- يهدىء من التوتر والقلق الذي يصيب المرأة الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل.
فوائد عصير البقدونس المغلي للدماغ
يحفز عصير البقدونس المغلي من تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى المخ مما ينشط الذاكرة ويحفزها ويحمى من الإصابة بالزهايمر.
فوائد عصير البقدونس المغلي لمشاكل الدم
يساعد تناول هذا العصير فى امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة والاستفادة منه بشكل كبير مما يعالج فقر الدم والأنيميا، كما أنه يعمل على زيادة وارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم.
فوائد عصير البقدونس المغلي للتخسيس
ينصح به للأشخاص الراغبين في اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن على الريق وذلك لأنه يعمل على:
- زيادة نسبة ومعدل حرق الدهون في الجسم وحرق السعرات الحرارية المتراكمة.
- يزيد من معدل التمثيل الغذائي مما يعالج مشكلة ثبات الوزن الذي يعانى منها بكثير من متابعى أنظمة الريجيم.
- يحتوي عصير البقدونس المغلي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التى تحفز عملية حرق الدهون.
- يحمى هذا العصير من إصابة الجسم بالغناء أو الإعياء والإرهاق وذلك لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة والتى لا يحصل عليها من الأنظمة المتبعة.
فوائد عصير البقدونس المغلي للأسنان
يحمى هذا العصير الأسنان من الإصابة بالتسوس والتلف وتقويتها وحماية اللثة مو التهيج وذلك لأنه يحتوى على فيتامين ك الذي يغذي الأسنان واللثة ويمدها فلوريد الكالسيوم.
فوائد عصير البقدونس المغلي للبشرة
يقدم تناول عصير البقدونس المغلي على الريق فى العديد من الفوائد للبشرة مثل:
- تركيب البشرة نظراً لوجود فيتامين أ.
- حماية البشرة من الإصابة بحبوب الشباب أو الحروق نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة وذلك لأنه يحتوى على فيتامين ج.
- حماية البشرة من ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والشيخوخة.
فوائد عصير البقدونس المغلي للشعر
- يساعد هذا العصير في حماية الشعر من التساقط أو التقصف والتلف.
- تحفيز جذور وبصيلات الشعر على النمو بشكل سريع.
- حماية فروة الرأس من الإصابة بالحكة أو التهيج أو القشرة.
- يساعد في تركيب الشعر وفروة الرأس واعطاء الشعر ملمس ناعم ولون قوي ولامع.
قدمنا لكم اليوم فوائد عصير البقدونس المغلي للتخسيس وسعدنا تلقي أي استفسار حول فوائد عصير البقدونس المغلي للتخسيس من خلال التعليق أسفل المقال.