وجبات الرضيع في الشهر الثالث نجد بعض التغيرات التي تطرأ عليه سواء كانت الرضاعة طبيعية أو صناعية، حيث أنه يكتسب مهارات جديدة في ذلك الشهر مما يستدعي الاهتمام بتغذيته بشكل سليم وصحي، لذلك سوف نتناول بالتفصيل كل ما يتعلق بتغذية الطفل في هذا التوقيت حتى تتمكن الأمهات الجدد من تقديم الرعاية والتغذية الجيدة لطفلها التي تضمن نمو سليم للطفل.
الرضاعة الطبيعية في الشهر الثالث
يحتاج الطفل الرضيع عند إتمامه للشهر الثالث نظام رضاعة مختلف عما سبق كما سنوضح فيما يلي:
- زيادة عدد الرضعات الطبيعية حتى تصل ل 7 رضعات كحد أدنى و9 كحد أقصى.
- الالتزام بإرضاع الطفل بحيث تفصل الأم بين كل رضعة والأخرى، بمدة لا تقل عن ساعتين ونصف ولا تزيد عن ثلاث ساعات ونصف.
- الجدير بالذكر أن هناك دلائل على التغذية السليمة للطفل كزيادة نموه ونشاطه بالإضافة لكثرة استخدام الحفاضات في اليوم الواحد.
- لذلك يتحتم على الأم أن تتناول طعام صحي متكامل، حتى يعود بالنفع على طفلها وينمو بشكل صحي.
- بالإضافة لتناول السوائل وكميات كبيرة من الماء تساعد على إدرار اللبن في الثدي مما يجعل الطفل يحصل على غذائه بشكل سليم.
وجبات الرضيع في الشهر الثالث من خلال الرضاعة الصناعية
يختلف النظام الغذائي للرضع في عمر 3 شهور في حالة الاعتماد على اللبن الصناعي، كما سيتضح فيما يلي:
- تقسيم 945 ملي من اللبن الصناعي على وجبات متساوية طوال اليوم، حتى يتم تغذية الطفل دون إفراط.
- اختيار زجاجة رضاعة مناسبة تسمح بخروج اللبن منها على هيئة نقاط، لتحاكي الرضاعة الطبيعية.
- من الأفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد الوجبات الخاصة بالرضيع وذلك عند وجود مشاكل صحية به.
- اختيار نوع اللبن الصناعي من خلال توصية الطبيب المختص، حتى لا يتعرض الطفل لإمساك بسبب نوع اللبن.
- الجدير بالذكر أن الرضاعة الصناعية تتطلب اختيار ببرونة ذات مواصفات جيدة حتى لا تسبب أي إزعاج للطفل عند استخدامها.
- بالإضافة لضرورة التأكد من تعقيم الببرونة قبل وضع اللبن فيها وذلك لتجنب الدخول في مشاكل صحية.
تعرف على….جدول تغذية الرضيع في الشهر الأول
الزبادي للرضع في الشهر الثالث
- برغم الفوائد العظيمة للزبادي لجميع الأعمار إلا أن تقديم الزبادي للطفل في الشهر الثالث مرفوض، وذلك لعدم تمكن الطفل من هضم الزبادي وذلك بسبب وجود البكتيريا النافعة فيه.
- لذلك يجب أن تهتم الأم بتقديم الحليب لطفلها سواء عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
- وذلك حتى يصل الطفل لعمر 6 أشهر وتبدأ في إعطاؤه القليل من الزبادي الغير محلى، حيث تزيد الكمية بالتدريج.
- من الأفضل تحضير الزبادي في المنزل لضمان جودة الزبادي ونظافته، حتى لا يصاب الطفل بأي مشاكل صحية.
متى يأكل الطفل الرضيع السيريلاك
تحتار الأمهات في الموعد المناسب لتقديم السيريلاك لأطفالها الرضع، لذلك سنوضح فيما يلي الموعد المناسب:
- أنسب موعد لتقديم السيريلاك كوجبة إضافية مع الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية هي بعد بلوغ الطفل 6 أشهر.
- حيث أن الأطفال بعمر الثلاث أشهر لا يستطيعون هضم الطعام بصورة طبيعية، لذلك فإن وجبات الطفل الرضيع في الشهر الثالث تتمثل في الرضاعة بنوعيها فقط.
- وذلك حتى يصل الطفل للشهر السادس فتبدأ الام في الاستعانة بالسيريلاك كوجبة إضافية مع الرضاعة.
- الجدير بالذكر أن تقديم الوجبات للطفل يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب، وذلك لتحديد الكمية المناسبة للرضيع بالإضافة لعدد الوجبات في اليوم.
- يجب على الأم الالتزام بالتعليمات المكتوبة على العبوة عند تقديم السيريلاك لطفلها.
- كما يجب أن تستخدم أدوات خاصة للطفل يتم تعقيمها جيدًا قبل استعمالها للحفاظ على صحته.
- يمكن استخدام الحليب الصناعي أو الطبيعي في تخفيف السيريلاك بدلا من الماء المعقم.
- جميع أنواع السيريلاك صالحة للتقديم لطفل عند بلوغه 6 شهور، ما عدا العسل الذي يستخدم للأطفال الذين اتموا العام الأول.
وجبات للرضع 3 شهور
كما نوهنا فيما سبق أن اللبن الطبيعي أو الصناعي هي وجبات الطفل الرضيع في الشهر الثالث، برغم ذلك يقدم تقديم بعض الفيتامينات الهامة لنموه وذلك من خلال ما يلي:
- فيتامين أ يعزز ذلك الفيتامين الجهاز المناعي للطفل، لذلك ينبغي على الأم التي ترضع طفلها أن تتناوله في غذائها حتى يستفيد منه الطفل.
- بينما الأم التي تعتمد على اللبن الصناعي في رضاعة طفلها، تقوم بإعطاء الطفل هذا الفيتامين بعد استشارة الطبيب.
- فيتامين د من الفيتامينات الهامة التي يتم إعطائها للطفل الرضيع، حيث يحدد الطبيب الجرعة المناسبة وفقًا لنوع الرضاعة التي يعتمد عليها الطفل.
- فيتامين ك يتم إعطاؤه للطفل بعد الولادة مباشرة سواء عن طريق حقن أو نقط.
مشاكل الرضيع في الشهر الثالث
عند تقديم وجبات الطفل الرضيع في الشهر الثالث بالصورة الصحيحة، قد تلاحظ الأم بعض المشاكل التالية التي تعتري الطفل في هذا العمر:
- عدم زيادة الوزن بسبب إحجام الطفل عن الرضاعة بوجه عام، ينذر بوجود مشكلة صحية تتطلب التوجه للطبيب فورًا.
- عدم استطاعة الطفل عند بلوغه الشهر الثالث أن يركز بعينيه على أي شيء ثابت دلالة على وجود مشكلة كبيره.
- كذلك عدم قدرة الطفل على ملاحقة تحركات الأم مثلا في المحيط الموجود به، دليل على وجود مشكلة في نظره.
- كما أن الطفل في هذا العمر قادر على سماع صوت الام والتفاعل معه، لذلك عند ملاحظة عدم تفاعل الطفل مع أي صوت عال فهذا دليل على وجود مشكلة بالسمع.
جلوس الرضيع في الشهر الثالث
ينتاب بعض الأمهات شغف برؤية أطفالهم الرضع وقد تمكنوا من الجلوس، لذلك يجب معرفة الوقت المناسب لجلوس الطفل، حتى لا يتعرض لأي مشاكل صحية كما سنوضح فيما يلي:
- يحاول أن يجلس الطفل بمفرده عندما يتم الشهر الرابع، حيث أن هناك بعض الأطفال الذين يجلسون عند إتمام الشهر التاسع.
- لذلك إذا حاولت الأم أن تجبر رضيعها على الجلوس في الشهر الثالث فإنها تعرضه لمشاكل في العمود الفقري.
- الجدير بالذكر أن الطفل في الشهر الثالث غير قادر على الاتزان، بالتالي لابد من الانتظار حتى يكمل شهره الرابع.
اكلت طفلي في الشهر الثالث
وجبات الطفل الرضيع في الشهر الثالث لا تتعدى الرضاعة سواء كانت صناعية أو طبيعية، لذلك يمكن ملاحظة إذا كان الرضيع يتناول ما يكفيه أم لا من خلال ما يلي:
- النوم لفترات طويلة لا يجعل الطفل يتلقى الكمية المناسبة له من الرضاعة، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
- كذلك إذا تناول الرضيع وجبته بشكل طبيعي ثم بكى دليل على وجود خط ما لا يجعله يشعر بالراحة.
- كما أن كمية البول دليل على التغذية السليمة، لذلك عند ملاحظة وجود كمية قليلة يجب استشارة الطبيب على الفور.
- إذا لاحظت الأم أن هناك تغير في طبيعة البول من حيث لونه توجب الذهاب بطبيب مختص.
تحدثنا عن وجبات الطفل الرضيع في الشهر الثالث بشكل مستفيض حيث أن جميع الأطباء يوصون بعدم تقديم أي وجبات للرضع بخلاف الرضاعة في الشهر الثالث، وذلك لعدم استعداد الجهاز الهضمي لهضم أي طعام مما يترتب عليه الشعور بالأم تجعل الطفل منزعج باستمرار.