عدم نزول الدورة الشهرية له أسباب عديدة، وهذه الأسباب تختلف من فتاة لأخرى ومن امرأة لأخرى، وهذه الحالة قد تكون متعلقة بالتغيرات النفسية والجسمية للمرأة، وقد يكون عدم نزولها شيء مؤقت أو دائم، ولكن في جميع الظروف في حالة تأخر الدورة الشهرية أكثر من المعتاد، فتكون بمثابة إنذار للمرأة لكي تستشير طبيبها الخاص.
إليكِ أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية:
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن: قد يكون سبب وجود مغص الدورة مع عدم نزولها أن الفتاة تفقد أو يزيد وزنها بشكل كبير، فأن تغيير وزن الجسم قد يؤثر بصورة كبيرة على مدى انتظام الدورة الشهرية، وقد يحدث ذلك بسبب الاضطراب في تناول الطعام أو فقدان الشهية أو الشره المرضي.
- كثرة ممارسة الرياضة: إن الإفراط في ممارسة الرياضة، قد يتسبب في نقص مستويات هرمون الأستروجين لدى الفتيات، فقد تعاني الكثير من الفتيات الرياضية من انقطاع الدورة الشهرية الثانوي.
- الشعور بالإجهاد: والتوتر المستمر في حياة الفتاة أمر غير مستحب، فالإجهاد قد يؤدي إلى تغيير هرمونات الجسم بشكل كبير، وقد يؤثر على الجزء المسؤول في الدماغ عن تنظيم الدورة الشهرية.
- اضطراب النوم: يمكن لأي تغيير في الساعة البيولوجية في جسم الفتاة أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية انقطاع الطمث، مثل الأدوية التي تعالج الصرع والاكتئاب، وبعض من أدوية العلاج الكيميائية.
- مشاكل الغدة الدرقية: يمكن لفرط نشاط الغدة الدرقية أو لقصور الغدة الدرقية أن يتسببان في عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لأن الغدة الدرقية تقوم بإفراز هرمونات هامة تساعد الجسم في تنظيم عملياته الحيوية.
- متلازمة تكيس المبايض: إذا أصيبت الفتاة بمتلازمة تكيس المبايض، قد يحدث في جسمها اختلال هرموني، مما قد يسبب انقطاع الدورة الشهرية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
قد تتساءل العديد من النساء المتزوجات عن أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل، لذلك إليك الأسباب:
- الرضاعة الطبيعية: إذا كنتِ تقومين بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فلا تقلقين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم نزولها، فهذا أمر طبيعي، وبعد عدة أشهر من الرضاعة سوف تعود الدورة الشهرية إلى المسار الصحيح الخاص بها.
- الحمل خارج الرحم: هناك احتمال بسيط أن تكون الدورة الشهرية متأخرة لدة المرأة المتزوجة بسبب حدوث حمل خارج الرحم، ولكن هذا الحمل قد يحدث بسبب اللولب وعدم وضعه بطريقة صحيحة، ولكن يمكن التأكد من هذا السبب من خلال الطبيب، لأنه سيقوم بفحص الحوض أو سيفحصك من خلال الموجات فوق الصوتية.
تعرف على…أسباب تأخر الدورة بعد بريمولوت
استخدام وسائل تحديد النسل
يمكن أن تسبب بعض وسائل منع الحمل انقطاع فترة الطمث أو تغيير في مواعيدها:
فعلى سبيل المثال حبوب منع الحمل يوجد بها هرمونات مثل الأستروجين والبروجسترون التي تقوم بمنع إطلاق البويضات من خلال المبايض.
ولكن من المرجح أن تنتظم الدورة الشهرية بعد 3 أشهر من بداية استخدام حبوب منع الحمل.
تسبب بعض الأنواع من موانع الحمل الهرمونية التي يقوم الأطباء بزراعتها أو حقنها، في انقطاع فترة الطمث نهائيًا.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية
- متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟ عند نزول الدورة الشهرية للبنت في الفترات الأولى، قد تكون غير منتظمة، وقد تتأخر كل فترة في النزول، وتأخذ فترة طويلة حتى تنتظم، وقد تأتي الدورة الشهرية لدى الفتيات على فترات متقطعة، أو قد يحدث عدم نزول الدورة الشهرية لفترة طويلة.
- ولكن تبدأ الدورة الشهرية في الانتظام بعد عدة سنوات، فكلما زاد عمر المرأة، أصبحت الدورة الشهرية منتظمة أكثر.
- معظم الدورات الشهرية لدى النساء تستمر لمدة 28 يومًا، لذلك إذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 21 يوم أو كل 35 يوم فلا داعي للقلق، ولكن إذا زادت عدد الأيام عن 35 يومًا، فيجب أن تتوخى المرأة الحذر وتقوم باستشارة الطبيب.
- أما إذا تأخرت الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة أكثر من 7 أيام عن الموعد الطبيعي لها، ففي هذه الحالة يجب أن تخضع لتحليل الحمل، لأن في هذه الحالة قد يكون هناك احتمال كبير بأنها حامل.
مشروبات لعلاج تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها
بعد معرفة سبب وجود مغص الدورة مع عدم نزولها للمتزوجة وللعزباء، فيما يلي مجموعة من المشروبات التي قد تحفز نزول الدورة الشهرية:
مشروب الزنجبيل: فهو يعتبر من أقوى المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية، وذلك لأنه يقوم بتعزيز الانقباضات الرحمية، ثم نزول الدورة، ولكن قد يسبب الحموضة، لذلك لا يجب الإفراط في تناوله، فكوب واحد في اليوم في الصباح كافي لإنزال الدورة.
الشاي بالنعناع: الشاي بالنعناع مفيد لأنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، بالإضافة إلى أن النعناع يحتوي على المنثول التي يساعد في راحة عضلات الرحم، بجانب أنه يخفف من آلام وتشنجات وتقلصات الرحم الشديدة.
عصير الأناناس: هذا العصير يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد في تخفيف التوتر، وبالتالي يساعد في التخفيف من توتر العضلات، فعندما تشعرين بأن عضلات الرحم مشدودة لدرجة كبيرة، تناولي كوبًا من عصير الأناناس.
أطعمة تسرع نزول الدورة الشهرية
هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في حل مشكلة عدم نزول الدورة الشهرية ، ومنها:
البابايا: تعتبر البابايا واحدة من العلاجات المنزلية الفعالة التي تساعد في نزول الدورة الشهرية، وذلك لأنها تعزز الانقباضات في الرحم، بسبب ما تحتوي عليه من الكاروتين، ونسبة الكاروتين التي توجد في البابايا تحفز هرمون الاستروجين، مما يحفز نزول الدورة.
الكرفس: قد يعالج تأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وذلك لأنه يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تسريع تدفق الدم في الرحم ومنطقة الحوض، ويؤدي ذلك إلى حدوث الدورة الشهرية.
الكزبرة: يوجد في الكزبرة العديد من الخصائص التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يجعلها مكون طبيعي فعال في علاج تأخر الدورة الشهرية.
كيفية الوقاية من عدم نزول الدورة الشهرية
إليكِ أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد في وقاية جسمك من تأخر الدورة الشهرية:
- من الضروري الحصول على سوائل عديدة من أجل تخفيف انتفاخ البطن.
- النوم لفترة كافية من الوقت، بجانب تنظيم مواعيد النوم.
- الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الجسم وطاقته.
- لابد من تناول العديد من الفواكه والخضروات، والابتعاد عن تناول الكثير من السكر والملح والكافيين.
- الحصول على المكملات الغذائية للجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب 6.
- الابتعاد عن التوتر أو الإجهاد بشكل كبير.
- ممارسة التمارين الرياضية باعتدال، لأن الرياضة مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية.
هناك العديد من الأسباب لـ عدم نزول الدورة الشهرية أو تأخرها ولكن معظم هذه الأسباب لا تدعو للقلق، ويجب معرفة أن طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية يعتمد على سببها، لذلك إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة طويلة، يجب استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.