عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع حيث يعتمد الطفل بشكل أساسي على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة ببضعة أشهر، وابتداءً من الشهر الرابع تقوم الأمهات بإدخال بعض الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي، وتريد الأمهات معرفة عدد الوجبات والطعام الكافي الذي يجب توفيره للطفل والتأكد من أنه يشعر بالشبع ويحافظ على نموه السليم وهذا ما سنتعرف عليه اليوم خلال هذا المقال.
افضل وجبات الطفل في الشهر الرابع
- يوصي بعض الأطباء بعدم ادخال الأطعمة الصلبة للأطفال قبل نهاية الشهر السادس، ولكن يتم تحديد ذلك وفقًا لعمر الطفل، لأن الأطفال الأكبر سنًا لا يكتفون بتناول الحليب الطبيعي أو الحليب الاصطناعي فحسب، بل يرغبون في المزيد من التكميلية التي تساعدهم على الشبع.
- ولكن في هذا الشأن يجب استشارة الطبيب قبل إدخال الأطعمة الصلبة ليحدد الطبيب على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع يقوم على وضع جدول دقيق منتظم يتم تحديد حجم وعدد الوجبات للطفل في الشهر الرابع حتى تنتظم عليه الأم، ولا يواجه الطفل العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي ولكن يجب أن يكون الطفل قادراً على توازن رأسه وسنادها أثناء تناول الطعام.
- في البداية الأمر تقدم الأمر بعض الأرز مع القليل من الحليب سواء كان طبيعياً أو صناعياً، ويستغرق الأمر وقتاً معيناً حتى يبتلع الطفل الطعام دون أن يقوم بإخراجه من الفم أو قد يسبب له المشاكل كما ذكرنا في الجهاز الهضمي.
طالع أيضا…من عمر كم يأكل الطفل السيريلاك
طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي يمكنك تنويعها إثناء تحضير عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع وهي كالتالي:
وصفة البازيلاء المطحون
- نأتي بقدر من الماء المغلي ونقوم بسبق البازيلاء ونتركها حتى تنضج.
- ثم نقوم بتصفية البازلاء في مصفاة.
- ثم نحضر وعاء الطعام ونهرس البازيلاء جيداً ويتم إضافة الحليب.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على مزيج ناعم.
موز مهروس
- يتم تقشير الموز.
- ثم نقوم بهرسة جيداً من خلال محضر الطعام أو معلقة كبيرة حتى يكون ذات قوام ناعم.
أفوكادو مطحون
- قم بإزالة قشر الأفوكادو والنواة.
- يتم وضع الأفوكادو في قدر محضر الطعام ويتم هرسه جيداً.
- ثم يتم إضافة الحليب واخلطي المكونات حتى يصبح الخليط متجانس.
حيث أن نمو الأطفال في الشهر الرابع هو أفضل المراحل الجميلة في حياة الطفل وأكثرها متعة، ومن المحتمل جدًا أن يتضاعف وزن الطفل في الشهر الرابع من بعد الولادة، لكن احذر إذا لم يفعل ذلك يتناول الطعام الجيد وإذا شعرت الأم بضعف الطفل والنعاس، أو لم يزداد وزنها يجب استشارة الطبيب للفحص.
طفل 4 شهور ماذا يأكل
يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن للطفل تناولها خلال الشهر الرابع وهي كالتالي:
- حبوب السيريلاك: مثل الأرز والشعير والقمح والشوفان.
- الخضار: يمكن للطفل في الشهر الرابع تناول البروكلي والجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة والبازلاء والكوسة المهروسة.
- الفواكه: يمكنك أن تدخل للطفل في الشهر الرابع الموز والمانجو والأفوكادو والتفاح المطبوخ والكمثرى والخوخ والجوافة.
- الزبادي والجبن.
عدد رضعات الطفل في الشهر الرابع
خلال الشهر الرابع يتم نمو الطفل يومًا بعد يوم، وبطبيعة الحال ستزداد كمية الحليب المطلوبة في كل مرة، كما سيزداد الطلب على الطعام، وسوف نتعرف الآن عدد رضعات الطفل خلال ذلك الشهر وهي كالتالي:
في حالة الرضاعة الطبيعية:
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأفضل والأكثر صحة لإطعام الطفل، فهي توفر كل التغذية التي يحتاجها الطفل للنمو الطبيعي، وعندما يبلغ الطفل من العمر 4 أشهر، يحتاج إلى تناول حليب الثدي كل ساعتين إلى أربع ساعات تقريبًا، ولكن قد يزداد الوقت الذي تستغرقه الأمهات لإطعام الطفل لأن الطفل يحتاج إلى تناول المزيد من الحليب في هذا الوقت.
وفي تلك المرحلة عندما يتناول الطفل على احتياجاته من حليب الثدي، قد يكون وقت نومه أطول، حيث يصبح أكثر من 4 أو 5 ساعات، وقد يكون عدد مرات الرضاعة للطفل في الشهر الرابع حوالي 8 إلى 12 مرة في اليوم، ولكن إذا سمح بإضافة طعام صلب مع الرضاعة الطبيعية، وذلك بعد استشارة الطبيب، قد يقلل من عدد مرات الرضاعة إلى 6 رضعات في اليوم.
في حالة الرضاعة الصناعية
- قد تقوم بعض الأمهات بإطعام أطفالهن حليبًا صناعيًا لأسباب عديدة مختلفة، وقد يكون هذا الحليب يحتوي على العديد من المركبات الصناعية الموجودة في السوق على التغذية التي يحتاجها الطفل، لذلك سيقوم الطبيب بتحديد النوع المناسب لصحة الطفل.
- وعندما يبلغ الطفل الشهر الرابع يمكن للأم أن تقوم بتناول من 170 إلى 190 مل (حوالي 6-7 أونصات) لكل رضعة، ولأن الحليب الصناعي يُهضم ببطء أكثر من حليب الثدي، فقد تزداد الفترة الفاصلة بين الرضعات، وقد تكون عدد الرضعات حوالي 8 مرات في اليوم.
تعرف على…من عمر كم يأكل الطفل السمك
النصائح التي تساعدك على إطعام طفل الـ 4 أشهر
سوف نوضح لكم مجموعة من النصائح لتسهيل تناول الطعام للرضيع في الشهر الرابع:
- ابدأ بإدخال طعام (بدون سكر أو ملح)، ثم قم بزيادة كمية الطعام تدريجيًا، وأعط طفلك ملعقتين في اليوم الأول، وأربع ملاعق في اليوم الثاني، وست ملاعق في اليوم الثالث، ووجبة كاملة في اليوم الرابع، وفي نفس الوقت انتبه لأي أعراض حساسية قد تظهر على الطفل.
- بعد أسبوع يمكنك إدخال أنواع جديدة مع الحفاظ على نفس التدريج وملاحظة أعراض الحساسية في نفس الوقت، كما يمكنك بعد ذلك مزج بعض الأطعمة التي تم تجربتها معاً.
- ضعي الملعقة في فم طفلك أولاً، ودعيه يشم ويتذوق الطعام، حتى لا يتفاجأ بالملعقة في فمه.
- تذكري أن معدة الطفل صغيرة جدًا بحجم كف اليد، ولا تتوقعي منه أن يكمل الوجبة ولا تقارني وجبته مع وجبتك أنت أو أخيه الكبير.
- يحب الأطفال تذوق الأطعمة ذات المذاق السكري، فهم يحبون الفاكهة أكثر من الخضار، لذلك عند تقديم الخضار لطفلك، تأكد من مزجها مع الفاكهة حتى لا يتم رفضه، وهذا بالطبع لضمان عدم التحسس من أي منهم.
- يجب على الأم أن تقوم بالتنوع، ولا تكرر نفس الطعام كل يوم، لئلا يصاب طفلك بالملل.
- إذا كان طفلك لا يحب طعامًا معينًا ، فحاول تناوله مع طعام آخر يحبه. لذلك أنا على دراية به.
- عند تقديم طعام جديد ، تذكر أن الكمية التي يأكلها الطفل لا علاقة لها بكمية الأطعمة المختلفة التي يحاولها ؛ لأنه في جميع الحالات ، يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من حليب الأم. فقط من خلال تعريضه لأنواع مختلفة من الطعام يمكنه التعود على الأكل ، وهو أمر جيد بالنسبة له.
- إذا كان طفلك لا يحب طعامًا معينًا، فحاول تناوله مع طعام آخر يحبه حتى يصبح على دراية به.
- عند تقديم طعام جديد تذكر أن الكمية التي يتناولها الطفل لا علاقة لها بكمية الأطعمة المختلفة التي جربها لأنه في جميع الحالات سوف يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من حليب الأم.
- ومن خلال تناوله لأنواع مختلفة من الطعام يمكنه التعود على الأكل، وهو أمر جيد بالنسبة له.
وإلى هنا نكون قد تعرفنا على كافة المعلومات حول عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع وما هي أفضل الأطعمة التي يمكن إدخالها للأطفال في عمر الأربع شهور، وللتعرف على المزيد يمكنك متابعتنا.