تسأل الأمهات عن افضل فاتح شهية للأطفال 2025 يكون صحي لأن الأطفال عادة تصاب بفقدان الشهية وبالتالي تعاني من فقر الدم، ولذلك في حالة كان طفلك يعاني من فقدان الشهية فيمكنك سيدتي إتباع السطور الآتية التي من خلالها يتم التخلص من فقدان الشهية.
- سانسوفيت بالحديد
- سانوستول
- دايجستين أو دايجينورم
- زنك اوريجين
كيفية فتح شهية الطفل طبيعيا؟
هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي من خلالها تساعد في زيادة شهية الأطفال وأيضا يصلون للوزن المناسب ولذلك ينصح بتناول أفضل فاتح شهية للأطفال والتي تكون كما يلي:
الفول السوداني: يكون من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من الخصائص التي تعمل على فتح الشهية لأنه غني بفيتامين C وفيتامين E ويحتوي أيضا على أوميجا 6،3 ولذلك يمكنك سيدتي تقديم وجبة الفول والخبز.
بذور اليقطين: تحتوي البذور على عنصر الزنك التي يساهم في زيادة الشهية، ويكون أيضا من أفضل المسليات بالنسبة للأطفال ولذلك ينصح بتناوله لطفلك.
الكاجو :يكون من أنواع المكسرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ومضادات للأكسدة والزنك والنحاس والمعادن والكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم ويحتوي أيضا على الألياف ويساعد في فتح الشهية وزيادة الوزن الأطفال.
أفضل الفواكه لفتح شهية للأطفال
الفواكه هي أفضل فاتح شهية للأطفال ولذلك إن كان طفلك يعاني من فقدان الشهية فينصح سيدتي بشراء الفواكه الطازجة لطفلك لأن بها الكثير من الفوائد ومن أفضل الفواكه في فتح الشهية تكون كالآتي:
- الخوخ:
- الخوخ يعد من أفضل الفواكه التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين A ويساعد طفلك في تقوية وبناء العظام ولذلك ينصح بتناول ثلاث ثمرات خوخ يوميا لزيادة فتح الشهية لطفلك.
- البرقوق:
- يتميز البرقوق بأنه غني بالحديد ويحتوي على مضادات الأكسدة ويقوي الجهاز المناعي للأطفال لأنه غني الألياف ويمكنك تقديم اثنين ثمرة من البرقوق يوميا.
- الأفوكادو:
- الأفوكادو يعد من الفواكه الفاتحة للشهية للكبار وأيضا الأطفال لأنه يحتوي على ألياف وبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والحديد والبروتين ويساعد أيضا في حماية طفلك من الأمراض.
فاتح شهية للاطفال عمر سنتين
هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تعمل على فتح الشهية للأطفال وتكون كالآتي:
- الحليب والتمر:
الحليب والتمر يكون أفضل فاتح شهية للأطفال في عمر السنتين لأن الحليب يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الصحية والمفيدة للأطفال لأنه يحتوي على فيتامينات وبروتينات ومعادن.
- البصل:
البصل يكون من الفيتامينات الفاتحة للشهية لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن وأيضا يحتوي على مضادات الأكسدة والفطريات والبكتريا ولذلك ينصح بتقديم البصل لطفلك.
أفضل شراب فاتح شهية للأطفال
يتوفر الكثير من أنواع المشروبات الصحية والمفيدة والتي تعمل على فتح الشهية للأطفال ولذلك يمكنك الاعتماد علي هذه المشروبات وتكون كما يلي:
- الحلبة: مشروب الحلبة يكون أفضل فاتح شهية للأطفال كما أنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية لأنه يحتوي على عناصر غذائية ويمكنك استخدام العسل في تحلية الحلبة لفتح الشهية.
- الينسون: من المشروبات الطبيعية التي تساعد في فتح شهية الأطفال وأيضا تساهم في عملية الهضم لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الزيوت الطيارة ولذلك ينصح بتناول مشروب اليانسون مرتين يوميا.
- النعناع الأخضر: يحتوي النعناع على الكثير من العناصر مثل الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور، ويمكنك استخدام النعناع مع عصير الليمون وتناوله للطفل لأنه يكون أفضل فاتح شهية للأطفال ويمكنك تناول المشروب قبل تناول الطعام بساعة للحصول على نتيجة.
- الليمون: من المشروبات التي تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي لأنها تحتوي على معادن وفيتامينات وكالسيوم وماغنسيوم ولذلك يمكنك تقديم كوب من عصير الليمون لطفلك يوميا لأنه يعمل على فتح الشهية.
فاتح شهية للأطفال عمر سنة
ان كنتي تعاني سيدتي من فقدان شهية طفلك في أول عام إليه فيمكنك اختيار هذه الأطعمة لأنها تساعدك في فتح الشهية، وأيضا تحمي طفلك من الأمراض ويمكنك إتباع الاتي:
- يحتوي اللبن الزبادي على الفيتامينات التي تحافظ على صحة طفلك ويساعد أيضا في فتح الشهية.
- الخوخ يكون أفضل فاتح شهية للأطفال من خلال تناول ثلاث ثمرات يوميا.
- عصير الجزر من أنواع المفيدة والصحية في فتح شهية الطفل في أولى سنواته.
- السبانخ تعمل على فتح الشهية وتغذية الطفل.
أدوية لفتح الشهية للأطفال
ان كنتي تعاني عزيزتي بفقدان شهية طفلك فيمكنك الاعتماد على هذه الأدوية لأنها تساعد في زيادة الوزن وأيضا في فتح الشهية وتتوفر هذه الأدوية بالصيدليات وتكون كما يلي:
- ينصح بتناول زيت السمك لأنه يحتوي على اوميجا 3 ويعد من أفضل الفيتامينات المفيدة للأطفال والتي تساعد في فتح الشهية.
- أيضا يمكنك تناول مكملات الزنك لأنها تساعد في تزويد الجسم بالطاقة وتساهم في فتح الشهية.
- يمكنك تناول مكملات الثيامين لأنها من الفيتامينات المفيدة للأطفال وتحافظ على صحتهم وتعمل على فتح الشهية.
نصائح تساعد في فتح الشهية للأطفال
لكل الأمهات وفرنا إليكم الكثير من الإرشادات والنصائح التي من خلالها يتم فتح الشهية لدى الأطفال وتكون النصائح كالآتي:
- ينصح بتشجيع طفلك باستمرار لكي يمارس كافة الأنشطة الرياضية لأنها تساعد في فتح الشهية وتسهل عملية الهضم.
- يمكنك سيدتي باختيار الأطعمة المغذية والتي تحتوي على سعرات حرارية.
- ينصح بإدخال الحليب في البعض من المشروبات والأطعمة لأن الحليب يكون صحي ومفيد.
- ينصح بعدم شرب الماء مع تناول الأطعمة لأنه يمنح الطفل الشعور بالشبع.
- يجب الاهتمام بتزيين طبق الطعام بالخضروات لكي ينجذب طفلك ويتناول هذا الطعام.
- ينصح بإدخال الحليب مع العصائر للحفاظ على صحة الجسم .
- يجب عدم غصب الأطفال بتناول الأطعمة الغير محببة لكي لا يعند على تناول باقي الأطعمة.
- ينصح بالاستعانة بطفل آخر صغير لكي يشارك طفلك في تناول الطعام.
- يجب بالاستعانة بطبيب مختص ليصف لكي أدوية فاتحة للشهية.
أفضل البهارات التي تساعد في فتح الشهية
بفضل الكثير من الأطفال تناول البعض من البهارات ولذلك ينصح باستخدام البهارات في فتح الشهية والبهارات تكون كما يلي:
- الزعتر: من البهارات التي تفتح الشهية وتنشط الدورة الدموية كما أنها تعمل على حل كافة مشاكل الجهاز الهضمي و يتم إضافة الزعتر للمشروبات وللبعض من أنواع العصائر.
- الزنجبيل والكركم: يتميز الزنجبيل بقدرته الفعالة في فتح الشهية ولذلك ينصح سيدتي بتناول مشروب الزنجبيل والكركم لطفلك سواء استخدامه بالأطعمة المشروبات .
- القرفة: يمكنك إضافة القرفة للبعض من الأطعمة لأنها تساعد طفلك في فتح الشهية لأنه يحتوي على قيم غذائية.
أضرار دواء فاتح شهية للأطفال
عند اختيار دواء فاتح الشهية لطفلك دون استشارة الطبيب فيتعرض طفلك لمشاكل صحية تجعل حالته تسوء أكثر وذلك بسبب الاستخدام الخاطئ.
ولذلك قبل تناول أي نوع من أدوية فاتحة للشهية فعليك استشارة الطبيب ليقوم بفحصه للتأكد من حالته الصحية، وأيضا لمعرفة الأسباب التي تجعل طفلك يعاني من فقدان الشهية.
وفي ختام المقال نكون انتهينا من أفضل فاتح شهية للأطفال 2025 وذكرنا لكم البعض من الخضروات والمشروبات والأطعمة المفيدة والصحية في فتح الشهية والحفاظ على صحة طفلك.