وجبات الرضيع في الشهر الأول

إن الأطفال الرضع يحتاجون إلى وجبات مخصصة في الشهر الأول ويحتاجون أيضا الاهتمام بكل شيء يخصهم ويخص حياتهم اليومية، وموضوع التغذية من اول هذه الموضوعات التي تأخذ حيز كبير من الاهتمام، لكن الأمر يحتاج إلى تنظيم لمعرفة الوجبات المناسبة للرضيع، وتغذية الرضع من أكثر اهتمامات الأم في المراحل الأولى من عمر الرضيع.

أول طعام للطفل الرضيع

وجبات الأطفال حديثي الولادة

وعندما يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر يمكن أن نعطيه التغذية التكملة بجانب رضاعة الطفل من أمه عبر إعطاء الطفل وجبات قليلة من الأغذية بشكل تدريجي. ومع زيادة العمر للطفل يجب أن تزيد الوجبات:

• مثلا الفئة التي تتراوح بين 6 الي 8 شهور تكون وجباتها حوالي 2 او 3 وجبات.
• والفئة التي تتراوح بين 9 إلى 23 شهر تصل وجباتها الى 5 او 6 وجبات في اليوم.
• او علي حسب احتياج كل طفل وتقبله للطعام من الضروري أن تكون الأطعمة المقدمة للطفل تحتوي على العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات، ولهذا يجب أن تقدم الأطعمة بناء على استشارة الطبيب.

ماذا يشرب الطفل في الشهر الأول

عندما يصيب الطفل أي خلل او يتم التعرض لنزلة معوية أو نزلات برد يجب أن تكثر كمية السوائل التي يأخذها الطفل.

وأيضا اكل الأغذية الرطبة التي تحتوي على نسبة من السوائل، حتى يعوض الطفل الرضيع عن نقص السوائل في جسم الطفل والذي قد يجعله عرضة للإصابة بالجفاف.

تعرف على…جدول تغذية الرضيع في الشهر الأول

تغذية الطفل الرضيع في الشهر الأول

قد يكون عدم تقديم أي طعام للطفل الرضيع والاعتماد اعتماداً كليا على الرضاعة من الام شيء شاق ومجهد.

• فمن الضروري أن تعرض الطفل لأشعة الشمس لإمداد الطفل بفيتامين د .
• وتقديم بعض من الفيتامينات والمعادن التي يصفها الطبيب.
• يحتاج جسم الطفل الرضيع في شهوره الأولى الى ما يقارب 8 رضعات طبيعية كل يوم.
• يأخذ كل جرعة من كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• وعندما يكون الطفل يأخذ جرعات صناعية فانه يحتاج الي 6 رضعات على مدار اليوم اي انه كل 4 ساعات تقريباً.

تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثالث

من أول الشهر الأول وحتى الشهر الثالث يبقي لبن الأم هو الغذاء الأساسي للرضيع مع الزيادة في عدد مرات الرضاعة عبر اليوم، حيث تكون عدد مرات الرضاعة في اليوم من 7 إلى 9 رضعات بشكل يومي.

تغذية المولود في الشهر الرابع

• يمكن للأم أن تقدم بعض الوجبات للطفل في الشهر الرابع على ان تكون الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية هي الأساسية في التغذية.
• يكون من إمكان الأم أن تعطي طفلها كميات بسيطة من الفواكه أو الخضروات الطبيعية المهروسة والقليل من الحبوب التي تحتوي علي الحديد.

تغذية الأطفال الرضع 10 أشهر

• يمكن للأم في أن تعطي صغيرها في عمر 10 أشهر الكثير من الأطعمة التي تقدم 3 مرات خلال اليوم او أكثر حسب احتياج الطفل أيضا الى جانب الرضاعة
• ويستحب أيضا ان يأكل الطفل الرضيع الوجبات النشوية مثل البطاطس او الأرز او البطاطا.
• ويجب ان يأكل مرة واحدة من الأسماك أو البيض أو اللحوم.
• ويأكل مرة أو مرتين من الجبن والالبان او الزبادي او الرائب.
• أيضا يمكن أن يأكل الخضروات والفواكه المهروسة بدون أي إضافات عليها طالما سوف تقدم للطفل مثل الملح والسكر.

طالع أيضا….وجبات الرضيع في الشهر الثاني

تغذية الطفل الرضيع 11 شهر

يكون الطفل في الشهر الـ 11 في حاجة إلى غذاء صحي متكامل ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لنمو جسم الطفل، ومن الضروري أن يدخل في طعام الطفل الخضروات والفواكه بشكل يومي.

وأن يدخل أنواع عديدة وجديدة من الفواكه بكميات قليلة، ومصادر بروتينات جديدة مثل الأسماك واللحوم والدواجن، بالإضافة للجبن، وأيضا هذا الى جانب الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية.

 كيف يتواصل الطفل في الشهر الأول

إن طريقة التواصل الوحيدة عند الأطفال في الشهور الأولى هي البكاء، حيث يمكن للطفل أن يبكي لفترة تصل إلى ثلاث ساعات في اليوم، وهنا تقلق الام، مع أنه لا داعي للقلق فالبكاء سوف يقل مع الوقت وان هذا شيء طبيعي.

البكاء هو الوسيلة الوحيدة للطفل لكي يقول أنا جائع أو يمكن أن يكون الطفل بحاجة الى تبديل الحفاض أو أنه يشعر بالألم او المغص ويريد النوم ولا يعرف.

ولكن عندما تزيد فترة البكاء عن الطبيعي وتتحول من بكاء عادى الى صراخ لفترات طويلة، ففي هذه الحالة من الأفضل للطفل أن يزور الطبيب.

وزن الطفل الرضيع في الشهر الأول

لا داعي للخوف ان قل وزن الطفل في الأيام الأولى بعد ولادته مباشرة.

• يولد الطفل ويوجد معه سائل إضافي من الجسم.
• ويفقد بالتدريج عندما يولد الطفل وقد يصل هذا الفقدان في الوزن إلى 10 % من الجنين قبل أن يستقر ويبدأ في الزيادة مرة أخرى.
• وعندما يأتي الأسبوع الثاني، يعود الأطفال إلى الوزن الطبيعي الذي كان عليه عند الولادة، وخلال الشهور الاولي يزيد وزن الطفل بسرعة.
• حيث تكون الزيادة ما يقارب نصف اونصة واونصة في اليوم، وعلى الرغم من ذلك يستحق الطبيب من زيادة الطفل إن كانت طبيعية ام لا خلال فترات الزيارة، مقارناً بنمو الأطفال في الشهر الأول الذي يوجد عند أطباء الأطفال.

قدمنا كل ما يخص الأطفال في الشهر الأول وما يفيد كل ام في موضوع الرضاعة، ويجب على الأم أن تأكل صغيرها الوجبات الصحية، التي تناسب كل مرحلة من مراحل عمره.