تجربتي في تأخير الدورة طبيعياََ

تبحث الكثير من النساء عن بعض التجارب الناجحة الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تأخير الدورة الشهرية لأسباب معينة، دون الحاجة إلى استخدام الأدوية، التي قد ينتج عنها آثار سلبية فيما بعد، وهناك العديد من التجارب التي قامت بتجربتها بعض الفتيات وكان لها نتيجة إيجابية.

نتائج تجربتي في تأخير الدورة

تُعتبر الأدلة العلمية المتعلقة بتأخير الحيض بواسطة الطرق الطبيعية ضئيلة، ولكن هناك بعض التجارب التي قمت بعملها شخصياً وثبتت فعاليتها في تأخير الحيض، ومن أهمها:

خل حمض التفاح

لقد قمت باختبار خل التفاح من أجل تأخير الدورة الشهرية، وقد تم إثبات فعاليته، وقد أكدت بعض التجارب التى أجريت على عدد من الفتيات على هذا الأمر.

لكن الأبحاث التي اُجريت حوله محدودة وليس لها دليل علمي يثبت ذلك، وقد تم التحقق من فعاليته في دراسة واحدة فقط تم نشرها في مجلة Tohoku Journal of Experimental Medicine سنة 2013.

حيثُ أُبلغ أن تناول خل التفاح  يساهم في استعادة وظيفة الإباضة في جسد المرأة من خلال تحسين حساسية الأنسولين عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض، ولكن ينبغي عند استخدامه، تخفيفه بالماء، ليكون آمن.

الهلام

يساعد تناول الجيلاتين بعد أن يذوب في الماء الدافئ على تأخير الدورة الشهرية كما أشار العديد، ولكن الحد الأقصى لذلك أربع ساعات، ويجب العلم أن ليس هناك دراسات أو أبحاث تدل على هذا الأمر بشكل واضح، ومن الضروري تناول كمية ضئيلة من مشروب الجيلاتين، كون الإفراط فيه يقود إلى مشاكل صحية.

شاهد المزيد:-أسباب تأخر الدورة بعد بريمولوت

طريقة تأخير الحيض بالليمون

يُعتبر عصير الليمون من أفضل المشروبات الحمضية المهمة لصحة الإنسان، ولكن السبب الرئيسي وراء ظهور هذا خبر أن الحمضيات من أهم الوسائل التي تُستخدم للحصول على نتيجة قوية لتأخير أو منع نزول الدورة الشهرية، ولكن ليس هناك أي بحث يشير إلى هذا الأمر يتم بالتأكيد، لذلك من المهم تخفيفه قبل تناول الليمون.

اقرا المزيد:-من عمر كم تجي الدورة الشهرية

كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

تتجنب عادةً المرأة الأشياء التي تؤثر بشكل سلبي على انتظام دورتها الشهرية، لذلك عند رغبتها في تأخير الدورة الشهرية بسبب ظرف ما، تلجأ إلى استخدام النباتات الطبيعية الآمنة، دون الحاجة إلى الحبوب والأدوية، ومن أفضل هذه الأساليب الصحية:

الحمص المطحون

• وضحت بعض المعلومات أن تناول الحمص يؤخر من نزول الدورة، ويتم طهيه عن طريق سلقه وطحنه في الخلاط وعمله على هيئة شوربة وتناوله.

مزيج أوراق البقدونس

• يُعرف نبات البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية، وقد ذُكر في التجارب الخاصة ببعض الفتيات، حيثُ ثبت فعاليته الملحوظة في تأخير الدورة الشهرية عن موعدها الأصلي.
• يتم تحضير هذا الحساء عن طريق وضع كمية مناسبة من الماء في وعاء وبه بعض أوراق البقدونس ويُرفع على النار حتى يغلي، ثم نتركه يبرد، بعد ذلك نقوم بتصفيته واستخدام العسل لتحليته ومن ثمّ يتم تناوله.

تابع القراءة:-أسباب تأخر الدورة الشهرية

تجارب الفتيات مع تأخر الدورة الشهرية

في ظل الحديث حول تجربتي في تأخير الدورة طبيعياََ هناك بعض التجارب التي ذكرتها بعض الفتيات حول الأسباب الخاصة بتأخر الدورة الشهرية، ولعل أهمها:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي عن الطبيعي وليست العادية المنتظمة التي تساهم في تنشيط الجسم، لكن الإجهاد البدني الناتج عن التمارين الصعبة وما يلحقها من فقدان ملحوظ للوزن في وقت قصير ينتج عنه اضطراب في الغدة النخامية وأيضاً محور المبيض وما تحت المبيض عند الكثير من النساء، ويقود هذا إلى اضطراب يُسمي بالإشارات الهرمونية، التي لها دور كبير في تحفيز الإباضة.

يتم إرسال هذه الإشارات من المنطقة الموجودة تحت المهاد، والتي تُعتبر مركز تحكم الدماغ  للدورة الشهرية، وكذلك للغدة النخامية والمبيضين.

وفي حال تم إنقطاع هذا الاتصال، لا يتم حدوث الإباضة في جسد الأنثى، وبذلك فإن التغييرات التي الناتجة عن حدوثها لن تتم في الوقت المناسب، لذا هي غائبة ولا تنقص.

كذلك أشارت دراسة تم نشرها في مجلة Endocrinological Investigation سنة 2014 م أن ما يعادل نصف النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل منتظم يتعرضن لعدد من التغييرات الخفيفة في الدورة، و ثلاثين بالمائة من هؤلاء اللواتي يمارسن الرياضة بعنف يتأخرن في الدورة الشهرية أو يفقدهم.

حالات تأخر الدورة الشهرية

بعد الإجابة على سؤال اليوم حيث كان يتعلق حول تجربتي في تأخير الدورة طبيعياََ من المعروف أن سبب تأخر الدورة الشهرية، يرجع إلى حالة صحية معينة تعرض لها جسم الفتاة، ولعل الأكثر شيوعاً حدوث اضطرابات في الأكل.

أو في الغدة الدرقية، وأيضاً السمنة، ومشاكل التبويض، علاوة على التمارين الشاقة، كل هذه الأشياء المذكورة لها دور كبير في إمكانية تأخير الدورة أو انقطاعها، ويتم تصنيف تأخيرها في حالتين، وهما:

شاهد أيضا:-أشهر طرق علاج تأخر الدورة الشهرية