إن الشمر يكون له العديد من الفوائد الهامة، إلا أن واحدة من تلك الفوائد التي كنت أجهلها هي دوره في علاج القولون؛ حيث إنه يُساعد الأشخاص الذين يُعانون من مرض القولون العصبي، وهذا ما تأكدت منه بعد تجربتي في استخدامه، والذي كان له نتائج جيدة، ومن الممكن استخدامه من خلال العديد من الطرق.
تجربتي مع الشمر للقولون
لقد كنت أُعاني كثيرًا من مرض القولون العصبي، وكنت لا أجد أي حلول لذلك المرض، ولكن أخبرتني صديقة لي أن الشمر يكون له الكثير من الفوائد على القولون العصبي، ونصحتني بتجربة استخدامه، ولهذا بدأت في البحث عن الأمر من خلال الإنترنت.
كما أنني قد قمت بنشر منشور على مواقع التواصل الاجتماعي أتساءل فيه عما إذا كان هناك أشخاص لديهم تجارب في استخدام الشمر علاج القولون، ولقد تلقيت الكثير من التعليقات على المنشور الخاص بي لأشخاص كان لهم تجارب في استخدام الشمر أو تجارب لأصدقائهم ومعارفهم.
بعد أن قمت باستخدام الشمر لقد تأكدت من أنه له الكثير من الفوائد على القولون، حيث إنه يكون لديها قدرة عالية على تليين عمل القولون.
كما أن العناية بالشمر تكون معتمدة على تبطين الجدار الداخلي للمعدة؛ حتى تزول النتوءات التي من الممكن أن تحدث نتيجة لمرض القولون بشكل كبير.
لا يفوتك أيضًا: دواعي استعمال ليبراكس لعلاج القولون العصبي
طريقة استخدام الشمر في علاج القولون
عندما بحثت من خلال الإنترنت وجدت الطرق الصحيحة التي يُمكن من خلالها استخدام الشمر في علاج القولون.
من خلال تجربتي مع الشمر للقولون تلك هي الطرق التي كنت أقوم باستخدامها؛ حيث إنه يوجد العديد من الطرق المختلفة لاستخدام الشمر في علاج القولون.
أولًا: الطريقة الأولى
مقادير الخليط
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.
- عدد اثنين كوب من الماء.
- نصف ملعقة من الشمر.
طريقة استعمال الخليط
- يتم مزج كافة المكونات معًا، ويتم وضعها في إناء على نار خفيفة.
- يُترك الخليط بعد ذلك على نار هادئة لفترة عشرة دقائق، ومن ثًم يتم إطفاء النار وترك الخليط إلى أن يتم تصفيته.
- بعد ذلك يتم الاختيار ما بين شرب المشروب باردًا أو ساخنًا.
ثانيًا: الطريقة الثانية
من الممكن إحضار كمية من بذور الشمر، ومن ثم يتم طحنها بشكل جيد إلى أن يتم الحصول على البوردة التي تنتج منها، ويتم وضعها في الطعام بعد ذلك؛ حتى يُمكن الحصول على نكهة مميزة ورائعة.
ثالثًا: الطريقة الثالثة
من الممكن إحضار بذور الشمر وتحميصها بشكل جيد، ومن ثَم يتم وضعها في الطعام؛ حتى يُمكن الحصول على نكهة مميزة، والتي تكون شبيهة بنكهة العرقسوس.
رابعًا: الطريقة الرابعة
يُمكن استخدام بذور الشمر من خلال وضعها في المخبوزات قبل أن يتم إدخالها إلى الفرن.
لا يفوتك أيضًا: دواعي استعمال دواء ديبريدات لعلاج القولون
خامسًا: (خليط الشمر مع الكمون)
من خلال تجربتي مع الشمر للقولون فإن تلك الطريقة تُعد من أقل الطرق التي يُمكن استخدامها؛ حيث إنها تُساعد على تنظيف القولون.
مكونات الخليط
- إحضار نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- تحضير نصف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة.
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- عدد اثنين كوب من الماء.
طريقة استخدام الخليط
- خلط كافة المكونات معًا في إناء واحد، ومن ثَم يتم وضعه على نار هادئة.
- يُترك الخليط بعدها لفترة مناسبة تصل حتى عشرة دقائق إلى الغليان.
- بعد ذلك يتم رفع الخليط من على النار، وتصفيته بشكل جيد، والحصول على الماء الذي ينتج منه.
- يُمكن شربه سواء كان باردًا أو ساخنًا.
سادسًا: الطريقة السادسة (خليط الشمر والكمون واليانسون)
مكونات الخليط
- عدد واحد ملعقة من الكمون.
- ملعقة واحدة من الشمر.
- عدد واحد ملعقة من اليانسون.
- عدد واحد كوب من الماء.
- عسل.
طريقة استخدام الخليط
- يتم وضع كافة المكونات معًا في إناء، ومن ثَم يتم وضع الماء عليه، ويُترك الخليط على النار إلى أن يصل إلى درجة الغليان.
- يُترك ذلك الخليط منقوع لفترة لا تقل عن ربع ساعة، ومن ثَم يتم تحلية المشروب من خلال إضافة العسل، وبعد ذلك يتم تناوله قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
فوائد الشمر لمنطقة البطن
عندما قمت بنشر منشور على مواقع التواصل الاجتماعي أتساءل فيه عن استخدام الشمر، وجدت الكثير من التعليقات التي تخبرني عن الفوائد المتنوعة للشمر على منطقة البطن، والتي قد تأكدت من صحتها عندما بدأت البحث عنها من خلال الإنترنت.
- 1- مضاد للالتهابات
إن الشمر يكون له القدرة على الحد من التورمات أو التهيج الذي قد يحدث في الأمعاء، كما إنه يكون له دور في تعزيز عملية الهضم؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
- 2- مضاد للأكسدة
إن الشمر يشتمل على الكثير من المركبات المتعددة التي تعمل كمضادات للأكسدة، مما يجعلها تُساهم في التخلص من كافة أنواع الجذور الحرة التي تتواجد في الجسم، والتي من الممكن أن ينتج عنها الكثير من المشكلات الصحية.
- 3- مضاد للميكروبات
يشتمل الشمر على الكثير من المركبات الطبيعية، والتي يكون لها خصائص مضادة للميكروبات منها الفطريات والبكتيريا، ولهذا فإن تناوله من الممكن أن يكون له دور في التخلص من العديد من أنواع العدوى المختلفة، والتي من الممكن أن تُصيب الجهاز الهضمي، كما إنها قد تُسبب الإصابة بالإسهال أو الغازات.
- 4- غني بالألياف
ترجع أهمية الشمر على منطقة البطن كونه يشتمل على كمية كبيرة من الألياف؛ حيث إن تناول عدد واحد ملعقة كبيرة من بذور الشمر يُمكنها أن تُزود الجسم بما يُعادل 2 غم من الألياف، والتي بإمكانها أن تُساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي المختلفة، مثل الغازات والإسهال والإمساك.
- 5- مرخي لعضلات البطن
إن تناول الشمر يُمكنه أن يُساهم في استرخاء عضلات الأمعاء، وهو ما يزيد من فائدة استعماله في تخفيف الإمساك أو مغص البطن.
أضرار تناول الشمر
على الرغم من أن هناك الكثير من الفوائد المختلفة لتناول الشمر على البطن إلا إن هناك بعض الأضرار التي من الممكن أن يُصبا بها الشخص في حالة تناول الشمر، والتي قد قرأت عنها على الإنترنت.
فلقد تبين لي صحتها من خلال تعليقات الأشخاص على المنشور الذي قد قمت بنشره وذلك من خلال تجاربهم مع استخدامه.
- مواجهة مضاعفات صحية تنتج عن تأثير الشمر الهرموني على الجسم، وذلك للأشخاص المصابين بأمراض تتعلق بالهرمونات، مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- تداخلات سلبية مع المكملات الغذائية والأدوية التي يتم تناولها، وبالأخص الأدوية الخاصة بضغط الدم.
- ظهور رد فعل جسدي تحسسي، والذي يكون من ضمن أعراضه ظهور تورمات في الوجه ومواجهة صعوبة في البلع، وبالأخص عند استعمال الشمر من قبل الأشخاص المصابين بحساسية من الشمر أو من النباتات التي تُشبهه مثل الكرفس والجزر.
- حدوث مضاعفات عند المرأة الحامل والمرضعات، فمن الممكن أن يحدث إجهاض أو أن تواجه المرأة فرط إدرار حليب الثدي.
- تفاقم اضطرابات نزيف الدم، منها الناعور.
- من الممكن أن تحدث مضاعفات أخرى مثل مواجهة ارتفاع في درجة حساسية البشرة تجاه الأشعة التي تصدر من الشمس، أو الشعور بالغثيان، أو التقيؤ، أو المعاناة من ألم في المعدة.
استخدامات الشمر المختلفة
لقد تبين لي من خلال بحثي عبر الإنترنت عن فوائد الشمر الاستخدامات المتعددة له، حيث إن استخدامه لا يقتصر فقط على علاج القولون العصبي بل إنه يكون له استخدامات أخرى.
- له دور في التقليل من الغازات والانتفاخات في البطن التي تنتج عن الأمراض المتعددة للجهاز الهضمي.
- يعمل على علاج الإمساك؛ بسبب إنه يقوم بإرخاء عضلات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى قدرته على تطهير الجسم، والتخلص من السموم التي ينتج عنها الإمساك.
- له القدرة على الحد من أعراض المغص وآلام البطن؛ بسبب خصائصه المضادة للتشنج.
- يحمي من الإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم، وذلك بسبب الخصائص التي يشتمل عليها.
- يُساهم في تعزيز عملية الهضم وعلاج اضطراب المعدة، مما يعمل على تقوية فوائد استعماله للأشخاص الذين يُعانون من أمراض عسر الهضم.
- كما إنه يكون له دور كبير في التقليل من شدة أعراض مرض القولون العصبي.
تجربتي مع الشمر للقولون كانت من أكثر التجارب الناجحة التي قد قمت بها؛ حيث إنه كان له نتيجة فعالة للغاية، وكان له الكثير من الفوائد، ولكن كان له بعض الأضرار أيضًا.