تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

مجموعة من المراحل التي كان لها تأثير شديد على صحتي لفترة طويلة من الوقت، ولكن مع المتابعة الطبية الصحيحة والالتزام بتعليمات الطبيب استطعت التغلب على هذه المشكلة ورفع مستوى الفيتامين في جسدي، وفي الجزء التالي من هذا المقال أنقل لكم تجربتي بشكل مفصل لكي تعود بالفائدة على الجميع.

قصتي مع نقص فيتامين ب 12

بدأت تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 عند إحساسي بدرجة شديدة من الألم في منطقة الصدر، والتي كان يصاحبها تسارع في نبضات قلبي بشكل ملحوظ وكان هذا الألم يشمل مناطق مختلفة من جسمي أيضا مثل يدي وأطراف قدمي.

بالإضافة إلى الأعراض السابقة كنت أشعر في بعض الأوقات بتنميل شديد وثقل في الحركة وضعف في مختلف مفاصل جسمي، وقد قمت بتجربة العديد من أنواع الأدوية والتي لم يقدم أي منها فائدة تذكر.

كان لي قريب قد عانى من نفس الأعراض فطلبت منه الاستشارة فنصحني بالذهاب إلى أحد المراكز المتخصصة في معالجة فقر الدم من أجل القيام بعملية فحص وتحاليل تساعد في تحديد ما أعاني منه.

في المركز قرأت نشرة موجودة في المكان تصف كل ما يتعلق بأعراض نقص فيتامين ب 12 ولاحظت انها تتشابه إلى حد كبير مع الأعراض التي أعاني منها، وبعد إجراء التحاليل المطلوبة تبين انخفاض مستوى الفيتامين في جسدي بشكل كبير.

بدأت في مرحلة العلاج  والتي شملت حقن ب12 لمرتين في اليوم بالإضافة إلى تناول أقراص حمض الفوليك التي تساعد الجسم في عملية امتصاص الفيتامين وبعد أول يوم لاحظت تحسن في صدري وأصبحت عملية التنفس تحدث بشكل سلسل، وخلال عدة أشهر استعدت صحتي بشكل كامل.

بعد فترة من الوقت بدأت بالتوقف عن استخدام حقن الفيتامين وطلب مني الطبيب استبدالها بوضع أربع رقع من فيتامين ب 12 على جسدي بشكل يومي.

وفي الوقت الحالي أصبحت استخدم رقعة جلدية بفيتامين (د) كل فترة، و أتعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم.

اقرا المزيد:-سعر حبوب الزنك في الصيدلية في مصر

أعراض تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

يتم تحديد حالة الإصابة بنقص معدل فيتامين ب 12 قبل القيام بالتحاليل الطبية من خلال مجموعة من الأعراض التي تظهر على المصاب، من أهم هذه الأعراض ما يلي:

• وجود جفاف شديد في جلد البشرة.
• الإحساس المتكرر بالدوار بالإضافة إلى فقدان الوعي في بعض الأحيان.
• التهابات الفم المختلفة مثل التهاب اللثة واللسان، وتغير في لون مينا الأسنان.
• الشعور بضيق في التنفس وتكون مصحوبة بآلام في منطقة الصدر.
• حدوث خلل في النظر وتكون رؤية غير واضحة في بعض الأحيان.
• التقلبات المزاجية المستمرة ومجموعة من الاضطرابات النفسية.
• ارتفاع شديد في درجة الحرارة على فترات متباعدة دون سبب مرضي محدد.
• عدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية في معظم الوقت.
• خسارة كبيرة في الوزن خلال فترة قصيرة نسبياً.
• الشعور باحتراق شديد في اللسان عن تذوق المواد الحمضية.
• حدوث تغير في لون الجلد وتحوله إلى اللون الأصفر بسبب تغير بعض صفات الميلانين في الجلد.

ما هو فيتامين ب 12

يعتبر فيتامين ب 12 أحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بسبب دخوله عدد كبير من العمليات الحيوية، ويشمل الفيتامين على مجموعة من المميزات التي تتمثل في الآتي:

• تحتاج عملية ذوبانه في الجسم إلى نسبة قليلة من الماء.
• يمكن أن يتم تناوله في صورة أقراص توضع تحت اللسان وتترك حتى تذوب بشكل كامل لمدة تصل إلى 5 دقائق.
• يتميز بفترة صلاحية طويلة عند القيام بحفظه بشكل صحيح وذلك لمدة 4 سنوات.
• يقوم الجسم بالتخلص من النسبة الزائدة من هذا الفيتامين بواسطة البول.
• يتم استخلاصه من المنتجات الحيوانية بسبب كونه أشد الفيتامينات تعقيداً.
• ترجع صعوبة استخراج الفيتامين بسبب وجود العديد من المواد التي تحتاج إلى العمل والتحليل.
• تتم عملية تصنيع الفيتامين من خلال القيام بعملية تخمير للمواد العضوية المكونة له.
• يمكن الحصول على نسبة مرتفعة من فيتامين ب 12 من خلال تناول منتجات الألبان واللحوم.

مراحل نقص فيتامين ب 12 في الجسم

تمر عملية نقص فيتامين ب 12 من الجسم بأربع مراحل رئيسية يظهر تأثيرها على الجسم بشكل تدريجي وفق طبيعة الجسم، والجدول التالي يوضح هذه المراحل بشكل مفصل.

لا تفوت فرصة مشاهدة المزيد:-حقن بروزول (Prozol) دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12

في سياق الحديث حول تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 يختلف معدل إصابة الأشخاص بنقص فيتامين ب 12 وفق مجموعة متنوعة من الأسباب، ولكن البعض منهم يكون عرضة للإصابة بهذا النقص دوناً عن الآخرين ، والجدول التالي يبين أبرزهم والسبب وراء ذلك.

أسباب الإصابة بنقص فيتامين ب 12

تشمل قائمة الأمور التي تؤدي إلى حدوث عملية نقص في مستوى فيتامين ب 12 من الجسم عدد كبير من الأسباب المختلفة، ومن أبرزها ما يأتي:

• حدوث نقص في عملية التغذية السليمة.
• خلل في عملية امتصاص الطعام في الجسم سواء من المعدة أو في الأمعاء الدقيقة.
• نقص في معدل العامل المعدي الداخلي المساعد في عملية الامتصاص.
• صغر حجم أو ضمور في الغشاء المخاطي المحيط بالمعدة.
• الإصابة بمرض فقر الدم الوبيل Pernicious anemia.
• القيام بعملية استئصال كلي أو جزئي للمعدة.
• الإصابة بمتلازمة Zollinger – ellison syndrome.
• وجود أنواع مختلفة من التهابات الأمعاء أو القيام بعملية استئصال لجزء منها.
• الإصابة بضرر شديد في أقصى الأمعاء الدقيقة اللفائفية Lymphoma.
• أمراض البنكرياس المختلفة.
• وجود نقص في عملية الامتصاص الخاص بمادة الكوبالامين والبيلَّة البروتينية Protinuria.
• كثرة تناول المخدرات والمشروبات الكحولية.
• تناول بعض أنواع الأدوية دون استشارة طبية.
• بعض أنواع الأنظمة الخاصة بفقدان الوزن.

يمكنك متابعة المزيد:-دواء ألفا نت (Alpha net) دواعي الاستعمال والآثار

أفضل أدوية فيتامين ب 12

في سياق الحديث عن نتائج تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 يوجد مجموعة من الأدوية التي تعمل على رفع مستوى فيتامين ب 12 في الجسم بشكل سريع، ولكن يجب استشارة طبيب مختص قبل تناولها، يوضح الجدول التالي أبرزها.

شاهد أيضا:-أهم فوائد و اضرار بروتين سيرياس ماس