تعرف علي فوائد الأناناس المتعددة , ثمرة الأناناس إنها مادة غذائية لها طعم لذيذ وفوائد صحية أيضاً، فاكهة الأناناس غنية بالمعادن وتحتوي علي الكالسيوم، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والألياف، ومضاد للأكسدة، وقد يكون بديل للسكر والشيكولاتة والحلويات.
فوائد الأناناس للعظام
- الأناناس يساعد علي بناء عظام قوية.
- الأناناس غني بالمنجنيز حيث شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالي 73% من الكمية الموصي بها من معدن المنجنيز.
- تساعد ثمرة الأناناس علي تكوين العظام وبنائها وخاصة لصغار السن، وتقويتها عند الأشخاص كبار السن.
فوائد الأناناس للجهاز الهضمي
- يحتوي الأناناس علي إنزيمات تساعد في عملية الهضم وتعرف باسم بروميلين والتي لها دور في هضم البروتين، ويفضل شربه بعد الوجبات الدسمة.
- يخفف ألام المعدة.
- يحتوي علي ألياف تخلص الجسم من عسر الهضم.
فوائد الأناناس لتقوية المناعة
- يحتوي الأناناس علي فيتامين ج الذي يقوي مناعة الجسم.
- يعالج مشاكل التنفس، والرشح، وإذابة البلغم.
- يمنع الإصابة بالأورام السرطانية.
فوائد الأناناس للقلب
- يعمل الأناناس علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يعمل علي حماية الأوعية الدموية من التصلب.
- يمنع تراكم الدهون علي القلب.
- يحمي القلب ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحتوي علي البروميلين الذي يعمل علي تحطيم البروتينات التي تسبب تجلط الدم.
فوائد الأناناس للجلد
- يساعد الأناناس علي تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا الميتة.
- يساعد في علاج العديد من المشاكل الجلدية مثل : حب الشباب، الجروح، الحروق، ويعالج الإكزيما والصدفية والالتهابات الجلدية عن طريق هرس الأناناس ووضعة علي مكان الإصابة.
فوائد الأناناس للرجيم
- يساعد الأناناس علي إنقاص الوزن فهو يعطي شعور بالشبع وامتلاء المعدة،
- كما يساعد علي حرق الدهون الموجودة في الجسم.
- ثمرة الأناناس تحتوي علي 70% من وزنها من الماء.
فوائد الأناناس للحامل
- يحتوي الأناناس علي فيتامين ج والبوتاسيوم والألياف فيعتبر غذاء مهم للأم في فترة الحمل.
- ولكن يجب الانتباة انه من الممكن أن يسبب حموضة خاصة في فترة الحمل .
فوائد الأناناس للبشرة
- يساعد علي ترطيب البشرة.
- ويساعد علي التخلص من البشرة الجافة وإعطاء بشرة مشرقة ومرنة.
- الأناناس يمد الجسم بالكولاجين الذي يساعد في إبقاء الجلد مرن وأكثر إشراقاً.
فوائد الأناناس للشعر
- يحتوي علي فيتامين c الذي يمنع تساقط الشعر.
- ويساعد علي تخفيف إلتهابات فروة الرأس .
- ويساعد علي تكثيف بصيلات الشعر فهو يعطي مرونة وكثافة للشعر.
فوائد الأناناس في طرد الديدان
- الأناناس يساعد علي طرد الديدان المعوية في الجسم مثل الدودة الشريطية.
- البروميلين الموجود في الأناناس يحتوي علي الكثير من الإنزيمات التي تساعد في طرد الديدان.
الأناناس يعطي الجسم طاقة
- يحتوي الأناناس علي المنغنيز الذي ينتج طاقة داخل جسم الإنسان.
- يعمل الأناناس علي تقليل الضغوط والتوتر لأنه يحتوي علي فيتامين B.
- يحتوي علي نسبة عالية من الثيامين فيتامين B1 .
- يحتوي علي البيريدوكسين .
- يحتوي علي فيتامين B6.
- يحتوي علي حمض الفوليك وحمض البانتوثيك لإنتاج الطاقة.