جميع فوائد الفراولة عبر موقع شملول، الفراولة هي من بين الفواكه الأكثر شعبية فهي تستمر على مدار السنة، ويمكن الحصول عليها مجمدة، وللحصول على فراولة ذات جودة جيدة فإنه يجب الحرص على عدم اختيار الثمار الطرية، ومصدر الفراولة الأصلي هي أوروبا، ولكن اليوم أصبحت تنمو في جميع أنحاء العالم وهناك أكثر من 600 نوع من الفراولة التي تختلف في الطعم، الحجم ، والملمس، تساعد الفراولة على تحسين وظائف الدماغ .
فوائد الفراولة للجنس
- تعمل على تحسين الحالة المزاجية عند الرجال ويحمي من الاكتئاب الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.
- تساهم في زيادة هرمون الذكورة التيستوستيرون.
- تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم والأعضاء التناسلية.
- تحتوي علي حمض الفوليك المهم لزيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
- تمد الرجال بفيتامين سي المهم في زيادة القوة البدنية وتنشيط الجسم.
فوائد الفراولة للبشرة
- تساعد في التخلص من الطفح الجلدي .
- تساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعطي نضارة للبشرة والجلد.
- تحتوي علي فيتامين سي الذي يعطي البشرة نضارة وحيوية .
- تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي التي تساعد في ترطيب الجلد وتقليل التجاعيد.
- تحميل الفراولة من خطر سرطان الجلد.
فوائد الفراولة للشعر
- تحتوي على مادة السيليكا التي تساعد على تقوية الشعر ومنع حدوث الصلع.
- تعالج قشرة الرأس والعدوى البكتيرية التي تؤدي إلي حدوث حكة.
- تحتوي على المغنيسيوم والنحاس الذي يعالج المشاكل الجلدية المختلفة.
فوائد الفراولة للرجيم
- تحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي.
- تحتوي على هرمون الأديبونكتين واللبتين التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية والدهون.
فوائد الفراولة لفقر الدم
- تحتوي علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحمي من الأنيميا.
- تحتوي على هيموجلوبين التي تعوض فقر الدم.
فوائد الفراولة للجسم
- تحتوي على فيتامين ج الذي يحمي اللثة من الإصابة بالالتهابات، كما أنها تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من اصفرار الأسنان.
- لا تحتوي على أي نسبة من الكوليسترول مما يجعلها من الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تحمي من الإصابة بمرض السكر، وهي أيضاً فاكهة مهمة لمرضى السكر.
- تحمي من الإصابة بالسرطان مثل سرطان الثدي،سرطان الرحم، سرطان القولون، وسرطان المريء.
- تحمي من أمراض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، وتساعد على رفع إنتاج هرمونات السعادة السيروتونين في الجسم.
- تساعد الفراولة في الحفاظ على الجهاز العصبي للأطفال، وذلك بفضل فيتامين c .
- يمكن أن تساعد في تجنب كل مشاكل العين،وتقوية النظر،والوقاية من جفاف العين والضمور البقعي.
- يساعد فيتامين c الموجود في الفراولة على تعزيز صحة الجهاز المناعي للأطفال، وعلاج السعال ونزلات البرد.