يمكنك الآن التخلص من جميع أعراض البرد المزعجة والمختلفة من خلال مجموعة من الطرق العلاجية الفعالة المنزلية من خلال التعرف على مجموعة من مشروبات لعلاج البرد والانفلونزا بدلًا من تناول الأدوية والتعرض للآثار الجانبية الخاصة بها، بل يتم العلاج من خلال الأعشاب أو المشروبات الدافئة.
افضل مشروبات لعلاج البرد مجربة
عند الشعور ببداية البرد في جسم الإنسان يبدأ الفرد بتناول مجموعة من المشروبات حتى يواجه البرد قبل تمكنه من الجسم، وبالتالي لا يأخذ وقت ويذهب سريعًا، حيث تعمل هذه المشروبات على:
- تدفئة الجسم خاصةً في فصل الشتاء وبالتالي لا يشعر الفرد بالبرد والقشعريرة.
- بعض هذه المشروبات تحتوي على فيتامين سي مما يزيد من مناعة الجسم ومن ثم تتم مواجهة فيروس الأنفلونزا بشكل أسرع وأقوى.
- من هم مشروبات لعلاج البرد هي المشروبات الساخنة والتي تعمل على علاج احتقان الزور وبالتالي تساعد في نزول الإفرازات والبلغم من الحلق.
- السوائل بشكل عام من أهم الأشياء التي تساعد على جعل الجسم رطب ولم يتعرض للجفاف بسهولة وبالتالي يساعد في الشفاء سواء كانت السوائل باردة أو ساخنة.
- بعض المشروبات الدافئة تساعد في تخفيف آلام المعدة الناجم عن البرد الداخلي في البطن والمعدة والتي يعمل على الإصابة بالإسهال.
- العصائر الفرش الطبيعية بشكل عام تزيد من نشاط وقوة الجسم ومواجهة الجراثيم والفيروسات فضلًا عن أنها تزيد من العناصر الغذائية داخل الجسم.
مشروبات لعلاج برد المعدة
كما سبق وذكرنا أن تناول مشروبات لعلاج البرد من أهم الخطوات والمراحل التي تساعد في علاج البرد المكتوم وبرد المعدة، هذا أيضًا بجانب الأدوية والعلاجات المختلفة، ومن تلك المشروبات نذكر:
مشروب النعناع
- من أهم الأعشاب التي تعالج آلام المعدة بشكل عام.
- يساعد في التخلص من اضطرابات المعدة ويهدئها بشكل ملحوظ.
- من أهم العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من الغازات والانتفاخات.
- يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية.
شاي البابونج
- من أكثر الأعشاب التي تحتوي على مهدئات بنسبة كبيرة.
- يساعد في ارتخاء العضلات بشكل ملحوظ.
- فضلًا عن ذلك يمتلك شاي البابونج خصائص مضادة للالتهابات.
- تناوله يقلل من حدوث الإسهال، والغثيان والتقيؤ والغازات والانتفاخات.
تعرف على..كيفية التخلص من البرد في الجسم
مشروب الماء بالليمون
- من أكثر المشروبات الساخن التقليدية القديمة.
- منذ القدم وجميع الأمهات تقوم بتحضير هذا المشروب للأولاد عند الإصابة بالبرد.
- يمكنك تناوله كوقاية لعدم الإصابة بالبرد أيضًا.
- الليمون يحتوي على فيتامين سي بنسبة عالية جدًا تساعد في التخلص من البرد ويقوي من جهاز المناعة.
- يساعد في علاج البرد بشكل كبير وملحوظ ويعمل على التخلص من البلغم والكحة.
- يمكنك تحلية المشروب بالعسل الأبيض بدلًا من السكر الأبيض.
- يعمل العسل الأبيض على تقوية جهاز المناعة ويزيد من قوته في مواجهة الأمراض والبرد.
مشروبات لعلاج البرد والكحة
يأتي البرد لبعض الأشخاص على هيئة كحة وبلغم فقط، وهذا يكون في الأغلب عدوى أو برد في الجهاز التنفسي، وفي البعض لا يأتي بأعراض أخرى، ويتم علاج الكحة من خلال بعض المشروبات وهي:
- مشروب العسل والماء: يساعد العسل على تخفيف الكحة بشكل ملحوظ ويقلل من البلغم الموجود في الحلق، فضلًا عن احتوائه على فيتامينات تساعد في تقوية الجهاز المناعي.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تخفيف وعلاج الكحة الجافة، ويمتلك خصائص مضادة للالتهاب تساعد على التخلص من الشعور بالألم والغثيان.
- العرقسوس: كوب من العرقسوس الساخن يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتخلص من الكحه وطرد البلغم والمخاط.
- النعناع: يعمل أيضًا النعناع على علاج الكحة والتهابات الرئتين والتخلص من الكحة الرطبة ويعتبر أيضًا مهدئ للمعدة.
- عصير الأناناس: يعتبر أيضًا من أهم مشروبات لعلاج البرد التي تساعد على علاج الكحة، حيث يساعد على إنزيمات مضادة للالتهابات تساعد في طرد البلغم والتخلص منه.
لعلاج البرد بسرعة
يعتبر البرد من أكثر الأشياء المزعجة التي تحدث للفرد، وبالتالي هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك السير عليها لعلاج البرد بشكل سريع والتخلص منه، وهي:
- التزام الراحة التامة وعدم إجهاد النفس وبذل مجهود كبير فوق طاقة الفرد.
- الاهتمام بتناول العديد من مشروبات لعلاج البرد سواء كانت دافئة أو باردة للتخلص من أعراض البرد.
- الغرغرة بشكل دائم لتنظيف الحلق والتخلص من الفيروسات والبكتيريا.
- استخدام بعض البخاخات التي تساعد في فتح الأنف والتخلص من الانسداد.
- تناول بعض العلاجات والأدوية المسكنة المساعدة في علاج البرد.
- الاهتمام بالغذاء وتناول وجبات طعام صحية تحتوي على الخضروات والفاكهة والأكل الصحي.
- الاهتمام بالعسل فهو من أهم الأشياء الطبيعية التي تساعد في علاج البرد وتقوية جهاز المناعة.
- عدم التعرض المباشر للمروحة أو التكيف والاهتمام بالملابس.
مشروبات للبرد الصيف
الإصابة بالبرد في فصل الصيف من أكثر الأشياء انتشارًا نتيجة التعرض الكثير للمياه والمراوح والمكيفات وتغير الجو المستمر، وبالتالي هناك مشروبات لعلاج البرد في فصل الصيف نذكرها:
- المياه بشكل أساسي من أهم السوائل التي تساعد في ترطيب الجسم وتطهيره من السموم والتخلص من التهابات الحلق والأنف.
- مشروب الكركم أيضًا من أهم المشروبات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة حيث يحتوي على مضاد أكسدة قوي وفعال.
- الحساء الساخن من أكثر المشروبات التقليدية المنتشرة في بروتوكول علاج البرد في المنزل، حيث تساعد على تقوية الجسم وتطهير الحلق والتخلص من البلغم والاحتقان.
- منقوع الريحان أيضًا من أهم المشروبات التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي ويساعد في علاج برد الصيف وطرد البلغم.
- الزنجبيل أيضًا من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على علاج البرد بشكل قوي وفعال حيث تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في علاج البلغم واحتقان الزور.
التخلص من البرد في يوم
إذا كنت تعاني من البرد الشديد وتريد التخلص عليه في يوم واحد فقط حتى تستطيع ممارسة نشاطك في اليوم أو إذا كان لديك موعد هام فيمكنك القيام بتلك الخطوات للتخلص من البرد، وهي:
- التزام السرير والراحة التامة ليوم واحد حتى يتعافى الجسم.
- تناول مشروبات لعلاج البرد من المشروبات الدافئة مثل النعناع والبابونج والعرق سوس، والمشروبات الباردة مثل العصائر الفريش والاناناس والماء.
- تجنب تناول المأكولات التي تنشط من البرد مثل البيض والسمك.
- الغرغرة بشكل مستمر للتخلص من البلغم في الحلق وعلاج الالتهابات الموجودة في الزور وعلاج البكتيريا وينصح الغرغرة بماء وملح.
- ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية السهلة والبسيطة مع عدم التحمل بوزن زائد على الجسم وعدم إرهاقه.
- أخذ دش ساخن والذهاب إلى السرير مباشرةً حيث أن الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات.
- تناول المسكنات وبعض أدوية البرد السريعة ولكن هذه الخطوة تتم تحت إشراف الطبيب.
- الاهتمام بالفاكهة والخضروات الطازجة والابتعاد عن المأكولات السريعة أو الأكل خارج المنزل بشكل عام.
- ينصح بعض الأطباء بعدم تناول المضادات الحيوية في حالات البرد لأنها غير فعالة بالشكل المقصود، ولكنها قد تسبب ضرر في الجسم.
- الحر على تناول مأكولات منخفضة الدهون لأن الأكل خفيف الدهون تساعد على النوم بشكل مريح وهادئ مثل الفاصوليا وصدور الفراخ والأرز والخضروات بشكل عام
هناك مجموعة مختلفة من الطرق التي يتم اتباعها للتخلص من البرد، وتختلف كل مرة على حسب نوع البرد، فهناك برد في العظام، برد في المعدة وبرد خارجي يظهر بجميع أعراضه على الجسم بالكامل، وبالتالي لا ينصح بتناول الأدوية بدون إشراف الطبيب والبدء بعلاجات منزلية آمنة على صحة الإنسان.