وجبات الرضيع في الشهر التاسع

وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع من الأمور التي تؤرق الأمهات الجدد الذين رزقوا للتو بمولودهم الأول، بعد استمرار الرضاعة الطبيعة للست شهور الأولى ينصح الأطباء بإدخال الطعام الصحي للطفل المطهو بطريقة صحية، ليكتمل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الرضيع، وليبدأ جهازه الهضمي العمل بشكل صحيح ومتوازن.

في الشهر التاسع يكون للطفل عدة مهارات سابقة تصاحبها مهارات جديده مثل:

أن الطفل يستطيع الجلوس وحده دون الحاجة لمساعدة، أو اتكاء على أي شيء.
أن ينمو للطفل الأسنان الأمامية العلوية والسفلية، وبعض الأنياب.
يزحف الطفل بمهارة، وأيضًا يزحف بيد واحده ويمسك لعبته باليد الأخرى.
يحدث ضوضاء ويقوم بإصدار الأصوات للفت انتباه من حوله.
يستطيع بعض الأطفال صعود ونزول الطفل زاحفًا على السلم.
ويستطيع الوقوف بمساعدة من حوله أو من خلال أن يتكئ على الأثاث، وهنا ننصح الأمهات بترك قدمي الطفل بدون جوارب أو أحذية لتقوية أوتار القدم وتقوية عضلات القدم، ويجب على الأم الحفاظ على الأرض جافه غير مبللة كي لا تسبب انزلاق الطفل.
يستطيع تغيير وضعيته بسرعة وسهولة من الوقوف للزحف والجلوس والعكس.

وجبات الطفل في الشهر التاسع

في هذه المرحلة العمرية يكون في مقدرة الطفل أن يتناول الطعام، ويستطيع إمساك الطعام بيده، ويستطيع تناولها بنفسه دون تدخل الوالدين عن طريق، ولكن الطفل لا يستطيع المضغ فيجب مراعاة الآتي:

أن يكون الطعام مقطعا لقطع صغيرة كي لا يؤدي لاختناق الطفل.
تقشير الأطعمة ذات القشور الخشنة.
سلق الطعام وهرسه.
الأطعمة اللينة الطرية كالموز، البطاطس المسلوقة، والبطاطا.

تعرف على…مدة هضم الحليب للطفل الرضيع

أكلات تسمين الطفل في الشهر التاسع

لتحضير وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع لتسمين الطفل وتغذيته يجب أن يتناول يوميًا ثلاث وجبات صحية متوازنة، وبينهما وجبات خفيفة مثل:

حليب الأم: أو الحليب الصناعي حسب تناول الطفل المتعارف، حيث يمد الحليب الطفل بالمعادن اللازمة لنمو جسمه، ويوفر السؤال لجسمه، ولا يتم فطام الطفل إلا في عمر السنتين.
الموز: يعد الموز من أفضل وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع حيث تحتوي على البوتاسيوم، والنشويات، وفيتامين c، وفيتامينات أخرى مثل b6 وكربوهيدرات، كما تحتوي على سعرات حرارية عالية مما تساعد في زيادة وزن الطفل بصورة صحية، يمكن تناولها مخفوقة بالحليب، أو مهروسة.
البطاطا الحلوة: يتم سلقها أو شويها، وهرسها، ويمكن إضافة العديد من الإضافات لزيادة قيمتها الغذائية مثل جوز الهند المبشور، وتحتوي البطاطا على فيتامين a، وفيتامين c، وفيتامين b6، كما تحتوي على كم لا بأس به من النحاس والفوسفور، كما أن سعرتها الحرارية مرتفعة، وبها العديد من الالياف، ويمكن إضافتها للشوربات.
البقوليات: البقول كالعدس والفول يمكن تحضيرهم بعدة طرق كالحساء، كما أنها تحتوي على البروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
السمن الحيواني: في وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع من الأمور الجيدة حيث يضيف نكهة لوجبة طفلك، وأيضًا زيادة وزنه بصورة طبيعية.
منتجات الألبان: أيضًا يتم إدخالها في وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع ولكن ناوليه الزبادي فقط، أما الألبان والأجبان وألبان الأبقار بعد عمر السنة بعد استشارة طبيبك.
البيض: ويعد من أغنى الأطعمة التي تحتوي على البروتين والدهون المشبعة والفيتامينات، ولكن يجب متابعة حساسية الطفل فبعض الأطفال تتحسس من البيض.
المكسرات: مثل الفستق واللوز والمشمش يمكن طحنهم وإضافتهم للحليب كما يمكن أضافة السمسم، كما يمكن إضافة زبدة الفول السوداني، أو حليب اللوز.
التمر: من الأغذية المفيدة والغنية بالحديد والفيتامينات يمكن أيضًا إدخالها في غذاء طفلك.

السيريلاك في الشهر التاسع

السيريلاك منتج مطروح في الأسواق بعدة أطعم وغني بالفيتامينات، كما أنه يمد الطفل بالعناصر الغذائية المهمة في بناء جسمه، ولكن أفضل هذه الأنواع:

سيريلاك القمح والتمر.
العسل والقمح.
سيريلاك القمح مع البسكويت والفاكهة.
القمح مع قطع الفواكه.
الأرز والحليب إلا إنه قد يسبب الإمساك.
الشوفان مع القمح.

يتم تحضير السيريلاك في المنزل عن طريق غسل الأرز ويتم تجفيفه وطحنه بالمطحنة ووضعه في الثلاجة لحين استخدامه، يتم إضافة الماء المغلي، أو حليب الأم مع قطع الفواكه المقطعة.

طريقة تقديم الفراخ واللحوم لطفلك

اللحوم والفراخ والكبدة من المصادر الغنية بالبروتين التي تساهم في بناء جسم طفلك بصورة صحية ويمكن تقديمها كالاتي:

حساء الدجاج والكوسة: يتم سلق صدور الدجاج بالطريقة المعتادة ويتم إضافة الكوسة بعد تقشيرها وتقطيعها ويتم طحنهم بالكبة ويقدم دافئ للطفل.
كبدة الدجاج: يتم تسويتها مع الدجاج وهرسها وتقديمها للطفل.
اللحم: يمكن سلقة حتى تمام النضج وتقطيعه وتقديمه للطفل.

طالع أيضا…مدة هضم الحليب للطفل الرضيع

الأطعمة الممنوعة لوجبات الطفل في الشهر التاسع

هناك الكثير من الأطعمة لا يجب إعطائها للطفل قبل عمر السنة لأنها تسبب الحساسية، وقد يمتد خطرها للإصابة بالسكري ومن هذه الأطعمة:

الملح: جرام واحد من الصوديوم كافيا في وجبات الطفل الرضيع في الشهر التاسع، أي أقل من ربع ملعقة صغيرة، ويمكن أخذ الصوديوم من الطعام.
الأطعمة المحلاة بالسكر أو العسل أو المعلبات كي لا تسبب سمنة، وسكري للطفل في عمر مبكر.
العسل: قد يسبب العسل التسمم للطفل حيث يحتوي على بكتريا تسبب التسمم السجقي، وهو ما قد يسبب خطرًا على حياة الرضيع أقل من سنة، ولا يستطيع جسمه مقاومته.
المكسرات الكاملة: قد تخنق الطفل مما يسبب خطرًا على حياته، ويتم تناول المكسرات الكاملة بعد عمر الخامسة.
زبدة الفستق وفول الصويا من الممكن أن تسبب الحساسية لبعض الأطفال مرضى انميا البجر المتوسط.
الأجبان وحليب الأبقار: لا يجب إعطاؤه للطفل قبل عمر السنة، وذلك بعد استشارة الطبيب كي لا يؤثر على أسنانه.

نصائح عامة لطعام الطفل

هناك العديد من النصائح التي يجب أتباعها عند إدخال الطعام للطفل في المراحل العمرية المتقدمة أهمها:

عند إدخال طعام جديد يجب مراقبة ردود فعل جسده قبل إدخال نوع أخر، وملاحظة ما إذا كان الطفل قد تقيأ، أو أصيب بالإسهال أو الطفح الجلدي، وذلك لمعرفة أي نوع من أنواع الطعام قد سبب ردة الفعل هذه.
اختيار الأطعمة التي تحتوي على الحديد والزنك حيث أنهما يعتبرا من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الطفل في هذه المرحلة العمرية.
تخصيص ملعقة وطبق خاصين بالطفل، وعدم إطعامه بقايا الطعام لأن لعاب الطفل يفسده.
يجب أن يكون الطفل جالسًا، وإعطائه الماء بعد تناول الطعام.