وجبات الرضيع في الشهر السابع

تهتم العديد من الأمهات بتغذية الطفل في الشهور الأولى من عمره، فتبدأ الأم في التفكير في أنواع الأطعمة والوجبات المقدمة للطفل بجانب الرضاعة التي تعد أهم غذاء له خلال السنة الأولى، في هذه المرحلة يحتاج الطفل لتغذية قوية لتملأ معدته، لذلك يجب التعرف على  الوجبات اللازم تقديمها للطفل في الشهر السابع، بجانب بعض وصفات الأطعمة الصحية للطفل التي تساعد في نموه بصحة جيدة.

وجبات مفيدة للطفل في الشهر السابع

الشهر السابع من عمر الطفل هو الوقت التي يتعرف فيه على مذاق الأطعمة المختلفة، ويعتبر وقت تنمية ذكاء الرضيع في الشهر السابع، لذلك لابد أن تقوم الأم بتقديم مجموعة كبيرة من الأطعمة مختلفة النكهات للطفل، حتى يكبر ويصل عمره عام واحد، وإليك بعض الأفكار المختلفة للأطعمة المقدمة لطفلك:

• مهروس الفواكه: العديد من الفواكه يمكنك تقديمها مهروسة للطفل بعد الطهي أو حتى بدونه، فيمكن تجهيز فاكهة المانجو أو الموز أو الخوخ وتقديمها للطفل، فتعتبر الفاكهة من أفضل الأطعمة الصلبة المقدمة للأطفال في هذا العمر.
• السبانخ والبطاطا الحلوة: هذا المزيج صحي للغاية للطفل، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وحمض الفوليك، بجانب الحديد والكالسيوم.
• مهروس الخضروات المطبوخة: يمكن للأم أن تقوم بطهي الخضروات مثل البازلاء أو الجزر أو البطاطس مع بعض من الحليب أو الماء، حتى تكون سهلة البلع للطفل، بجانب أن الخضروات المطبوخة غنية بفيتامين سي الذي يساعد في تطوير وتقوية مناعة الطفل.
• صفار البيض والبازلاء المسلوقة والعدس: يمكن تقديم صفار البيض المهروس فقط للطفل في هذا العمر لأنه مفيد لنمو الدماغ لديه وتوفير الحديد الذي يحتاجه الجسم خلال فترة النمو.
• الشوفان: يمكن مزج الشوفان مع بعض الفواكه مثل الموز والفراولة والتفاح، وذلك لتزويد جسم الطفل بعنصر الحديد.

جدول تغذية الطفل 7 شهور

وصفات أكلات تسمن الطفل في الشهر السابع

إذا كنتِ تسعين لـتسمين الرضيع في الشهر السابع ولكن بأطعمة صحية، إليكِ بعض وصفات وجبات الطفل الرضيع في الشهر السابع والثامن:

شوربة العدس للرضع

المقادير:

• جزرة واحدة
• ثمرة كوسة
• بصلة صغيرة
• ثلاث ملاعق عدس أحمر مغسول جيدًا
• ثلاث ملاعق من العدس الأصفر
• ربع ملعقة بصل يتم تقطيعه قطع صغيرة
• نصف ملعقة كبيرة من الزيت
• كوبين من الماء.

الطريقة:

1. في البداية يجب تقطيع الجزر و الكوسة والبصل لقطع صغيرة الحجم.
2. احضري مقلاة وقومي بتسخين الزيت بها، مع إضافة كافة الخضروات السابق تقطيعها، واتركيها حتى تنضج بشكل كامل.
3. قومي بإضافة العدس والماء إلى هذه المقلاة، وتتركين المزيج على النار الهادئة لمدة 20 أو 25 دقيقة.
4. بعد هذه المدة تأكدي من أن الخضروات والعدس قد نضجوا.
5. في النهاية تتركين المزيج حتى يبرد، ثم تقومين بوضعه في الخلاط وتضربيه جيدًا، ثم تقدمينه لطفلك.

تعرف على…وجبات الرضيع في الشهر التاسع

بيوريه الموز والشوفان للرضع

المقادير:

• ملعقتان كبيرتان حبوب الشوفان المطحونة
• كوب زبادي أو يمكن استبدال الزبادي بحليب الرضاعة
• ثمرة موز
• وماء.

الطريقة:

1. نضيف بعض من الماء وحبوب الشوفان في قدر صغير على نار متوسطة.
2. نترك المزيج حتى ينضج بشكل كامل، ويصبح لينًا وكثيف.
3. ثم تقومين بإضافة الموزة المهروسة والزبادي على المزيج، وتقومين بخلطهم.

كميات طعام الرضيع في الشهر السابع الأسبوع الأول

من الضروري أن تقدم الأم بعض الأطعمة الصلبة التكميلية بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية للطفل بداية من الشهر السادس، وذلك لمرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وينصح كثير من الأطباء بزيادة كمية وجبات الطفل الرضيع في الشهر السابع بشكل تدريجي، وذلك لأن شهية الطفل تزيد كلما زاد نموه.

فبحلول الشهر الثامن أو التاسع، يمكن أن يتناول الطفل طعام بكمية كبيرة في بعض الأيام، والعكس في أيام أخرى، وذلك طبيعي لأنه مازال يتعلم كيف يأكل، بجانب أن الأم يجب أن تحاول أكثر من مرة لكي يحب الطفل الأطعمة الجديدة، وإليك الكميات التي من الضروري تقديمها للطفل في عمر السبع شهور:

• حليب الثدي أو الحليب الصناعي: من الضروري تقديم 3 أو 5 رضعات خلال اليوم، أي حوالي 880-940 مليلتراً.
• الفواكه: يُقدم للطفل حوالي 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الفاكهة التي يتم هرسها، لمرتين خلال اليوم.
• الخضروات: حوالي ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الخضروات المهروسة، وذلك لمرتين في اليوم.
• الحبوب الجافة المدعّمة بالحديد: هذه الحبوب هي مخصصة للطفل الرضيع، ويجب تقديم 3 أو 5 ملاعق كبيرة منها، بجانب مزجها مع الحليب.
• اللحوم والطعام الغني بالبروتين: يُقدم للطفل ملعقة واحدة أو ملعقتين من الطعام الغني بالبروتين، وذلك مرتين في اليوم.

طالع أيضا…افضل وجبات الرضيع في الشهر الثامن

تطورات الطفل في الشهر السابع

في الشهر السابع تحدث بعض التطورات للطفل مثل أنه يبدأ في تعلم الزحف أو الحبو، وقد تختلف الطريقة التي يزحف بها الأطفال حسب طريقة كل طفل.

وفي هذه الحالة يمكن للأم أن تشجع الطفل على الزحف من خلال وضع الألعاب بعيدًا عنه حتى يحاول الوصول إليها.

الطفل في الشهر السابع يصبح قادر على الجلوس دون الحاجة لمساعدة الأم، ويستطيع أن يمسك بألعابه ويصل إليها، وقد يقل صراخ الطفل في الشهر السابع، وقد يكون دائمًا دليل على أنه يحتاج شيء ما.

في هذه المرحلة يستطيع الطفل أن يقوم بإمساك الكوب والشرب منه، ويستطيع أن يمسك الملعقة ويتناول الطعام بها، فيصبح أكثر استقلالية، وبعض الأطفال في هذا السن يكون لديها الشغف في تجربة الأطعمة الجديدة.

نصائح لإطعام الرضيع في الشهر السابع

عند تقديم وجبات الطفل الرضيع في الشهر السابع هناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها، ومنها:

• لا يجب إجبار الطفل على أي طعام جديد، وعند تقديم أي طعام جديد للطفل، من الضروري الانتظار لـ 3 أيام قبل تكراره لملاحظة أي أعراض تحسسية لهذا الطعام.
• من الضروري مراقبة الطفل عند تناول الأطعمة الجديدة، لأن قد يكون هناك كتلة عالقة أثناء المضغ، وقد تسبب لهم الاختناق.
• من الممكن استخدام معالج الطعام الذي يساعد في إعداد الطعام جيدًا دون ترك أي كتل به.
• حاولي تجنب طريقة مزج الحليب مع الفاكهة، لأن هذه الطريقة قد تسبب مشاكل في عملية الهضم لدى الطفل.
• من الضروري تنظيف الأدوات التي تستخدم في أغذية الطفل، وذلك حتى لا يتعرض الطفل لأي عدوى.

في النهاية وبعد أن تعرفنا على وجبات الطفل الرضيع في الشهر السابع والكمية اللازمة من هذه الوجبات، ننصح كل أم بالاستمتاع باكتشاف الأطعمة الأكثر أمانًا لطفلها في هذه المرحلة، بجانب الحرص على إدخال كمية صغيرة من أي طعام جديد في البداية حتى يعتاد عليه الطفل.