من عمر كم يأكل الطفل الموز

يأكل الطفل الموز من عمر مبكر، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، فلذلك يعتبر الفاكهة المثالية في بداية اكل الطفل، فهو يحتوي على كمية كافية من البوتاسيوم والالياف وفيتامين B6، B2، c، وهو هام جداً لصحة القلب، وأكدت الكثير من الدراسات ان الأشخاص الأكثر تناول للموز هم الأقل عرضة لتصلب الشرايين وارتفاع الدم، ويعتبر مضاد من مضادات الحموضة، وهو يعتبر علاج مفيد ضد قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.

متى يعطي الموز للأطفال

يمكن للأم ان تدخل الموز في طعام صغيرها في وقت مبكر من العمر وهو (4 أشهر)، ولكن تذكري ان العمر الذي يجب إدخال الموز للرضيع فيه هو في سن 6 أشهر من العمر، لأن الموز أيضا من الوجبات الثقيلة على معدة الطفل.

فوئد الموز للأطفال

• يعتبر الموز طعام نموذجي وأمن على الأطفال في حالات السفر.
• يعتبر الموز جيد للأطفال في حالات الإسهال، بسبب انه يحتوي على كميه كبيرة من البوتاسيوم الذي تحتاج إليه معدة الطفل المصاب بالإسهال، ولكن يجب أن تتذكر ي بأن الإفراط في تناول الموز قد يؤدي إلى الإمساك الشديد.
• يقلل من التهابات البول، فالموز يفيد الطفل في التخلص من سموم المسالك البولية.
• يحتوي الموز على العديد من الالياف، فأنه يعطي الرضيع إحساس بالشبع.
• يساعد الموز علي زيادة وزن الطفل لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
• يمنع ظهور الأنيميا لأنه غني بالحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين بالدم.
• يطور الدماغ ويحين ذاكرة الطفل، نظراً لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
• يحسن النظر لأنه يحتوي على فيتامين أ، ويحافظ على القرنية.
• كمية الموز المسموح بها إعطاء الطفل في اليوم حبة واحدة صغيرة الحجم تكفي.

اضرار الموز للأطفال

تتوقف اضرار حبة الموز للطفل على حالات معينة، وبالابتعاد عن هذه الحالات يمكن تجنب هذه الأضرار، وهي:

1. ثمرة الموز الغير ناضجة: بما ان الموز صعب الهضم، فيجب أن تتجنبي إعطاء طفلك حبة موز غير ناضجة فتكون صعبة في الهضم، فيجب التأكد من ان ثمرة الموز ناضجة وصفراء اللون، يمكن فقط في حالة الإسهال أن تعطيه نصف حبة غير ناضجة تساعد على علاج الاسهال.
2. الموز للرضع في الشهر السادس: يجب على الام ان تتأكد من ان حبة الموز مهروسة جيداً للرضيع في سن ستة شهور، حتى لا يتعرض لعشر الهضم والاختناق.
3. عدم تناول الموز قبل النوم: لا يأكل الطفل الموز قبل نومة لأنه بذلك سوف تتوقف عملية هضم الموز الذي بطبيعة حالة يأخذ وقت طويل في الهضم.
4. إعطاء الموز للرضيع في حالات الكحة والبرد: لأن الموز يزيد من عملية تجميع البلغم وارتفاع حالة البرد.

تعرف على…من عمر كم يأكل الطفل البيض

الموز للرضع في أي شهر

• عمر ستة شهور: قومي بتقشير ثمرة موز واحدة، ثم تقطع الي قطع صغيرة الحجم، وتهرس بالشوكة حتى تصبح ناعمه جداً ويسهل على الرضيع أكلها.
• في عمر تسعة شهور: يتم تقشر حبة الموز ويتم تقطيع الي قطع صغيرة، ليتناولها الطفل.
• للرضع في عمر سنة: تزال القشرة من على حبة الموز ويتم إعطاؤها للطفل لمستها ويتناولها.

الموز وفوائده للأطفال المصابين بالبرد والكحة

تحتوي ثمرة الموز على نسبة كبيرة من فيتامين ” ب 6″ لذا فهو يحسن المناعة ويمنع البرد والكحة، ولكن في حالة الإصابة بالبرد والكحة الشديدة يفضل منع الموز مؤقتا، والاستعانة بالطبيب لان الموز من الأطعمة التي تساعد في تكوين البلغم.

هل يمكن للرضيع اكل الموز ليلاً ؟

يعتبر انسب وقت لإعطاء الطفل الموز هو من خلال وجبة الإفطار، فهو يعطي الطفل الطاقة اللازمة ويعطيك الإحساس بالشبع لفترة طويلة، ويمكن إعطاؤه على مدار اليوم، ولكن لا يفضل ان يأكل الطفل الموز قبل الأكل مباشرة، لان الموز يحتاج بعض الوقت للهضم، والنوم يوقف من عملية الهضم، إذا اكل الرضيع الموز قبل النوم مباشرة.

 جدول الفوائد الغذائية للموز

طالع أيضا….من عمر كام يأكل الطفل 

وصفات بالموز للأطفال

بغض النظر عن اكل الموز كفاكهة، يمكن أن تضاف له إضافات تحسن أكثر من مذاق وتجعله مفيد أكثر للجسم، وفيما يلي سنتعرف علي اهم الوصفات:

أرز بالحليب والموز

وجبه مغذية تخلو من الجلسرين ومليئة بالألياف.

المكونات

• كوب أرز بني مطهي جيداً.
• موزة صغيرة.
• كوب او ربع كوب من الحليب الدافئ.
• ربع معلقه صغيرة قرفة.
• ربع معلقة صغيرة من جوزة الطيب.

طريقه التحضير

• يتم خفق جميع المكونات في الخلاط او في اي آلة هرس للطعام حتى يصبح خليطاً ليناً.

عصير الموز والفراولة

يحتوي العصير على مضادات الأكسدة والالياف التي تساعد على الهضم.

المكونات

• حبتين من الموز الناضج المقشر والمقطع.
• كوب فراولة طازجة.
• حليب.

طريقة التحضير

• يتم ضربهم في الخلاط وتقديمهم كمشروب للطفل على الفور.

الشوفان بالموز

يعتبر هذا النوع طبق مثالي إذا كنت تريدين ان تعطي طفلك طعام يخلو من الغلوتين واللاكتوز.

المكونات

• معلقتين من الشوفان.
• موزة صغيرة.

       طريقة التحضير

• يوضع كوب من الماء في اناء على النار ويترك حتى الغليان.
• عندما يبدأ الماء في الغليان يتم خفض النار نقوم بإضافة الشوفان.
• تستمر في التقليب حتى يتماسك الخليط بعض الشيء.
• يتم رفع الاناء من على النار ونتركه حتى يبرد قليلاً.
• يتم إضافة الموز المهروس لخليط الشوفان ويقلب جيداً.
• ثم بعد ذلك يقدم للطفل جاهز.

قوالب الفاكهة

هي وجبة قليلة الكوليسترول ورائعة الهضم.

       المكونات

• نصف حبة موز مهروسة
• ثلاث او أربع ملاعق كبيرة من الشوفان الكامل.

      طريقة التحضير

• يسخن الفرن قبل البدا في تحضير الوجبة على درجه حرارة 180 درجة مئوية.
• يطحن الشوفان حتى يصير مثل الدقيق في أي مطحنة طعام.
• يخلط الشوفان المطحون مع الموز المهروس لتحضير عجينة.
• تشكلي العجينة الموجودة علي شكل قوالب صغيرة بيديك او بأدوات تشكيل اخري.
• توضع العجينة على صينية خبز مدفونة بالقليل من الزيت.
• يتم طهي العجينة لمدة عشر دقائق او خمسة عشر دقيقة بالفرن حتى ينضج ويصبح لونه بنياً ذهبياً.
• تقدم باردة.

خليط الزبادي بالموز

هذه الوجبة تحتوي على البروبيوتيك، ويساعد هذا الخليط على العمل الجيد للأمعاء.

المكونات

• حبة موزة ناضجة.
• زبادي.

طريقه التحضير

• يتم تقشير الموز ويقطع لقطع دائرية صغيرة ثم تخلط مع الزبادي.

توجد بعض الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تمزج مع الموز للحصول على وصفات ذات طعم الذ وهي:

• الكيوي
• الافوكادو
• الكمثرى
• التفاح
• البطاطا الحلوة
• التوت

وبعد أن تعرفنا في مقالنا من عمر كم يأكل الطفل الموز وفوائد الموز، واوقات تناول الموز للأطفال، نكون قد تكلمنا بشكل كافي وواضح ومبسوط عن كل ما يخص هذا الموضوع متمنين ان نكون قدمنا كل المعلومات الكافية للقارئ.