فوائد الرمان للرضع والصغار عبر موقع شملول،تسعى كل أم إلى تقديم طعام صحي ومتوازن العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو أطفالها والوقاية من الإصابة من الأمراض ومن أفضل الفاكهة الغنية بما يحتاجه الطفل في فترة النمو من فيتامينات ومعادن ولها قيمة غذائية كبيرة وتحتوي أيضا على مضادات تساعد على الوقاية ومحاربة الأمراض وتقوية المناعة عند الأطفال هي الرمان.
القيمة الغذائية للرمان
يحتوي كل 100 غرام من الرمان على كل مايلي.
- 77 غرام من الماء.
- 83 سعر حراري.
- 1.67 غرام من الدهون.
- 18 غراما من الكربوهيدرات.
- 4 غرامات من الألياف.
- 13 غراما من السكر.
- 10 ملغ من الكالسيوم.
- 0.30 غرام من الحديد.
- 12 ملغ من المغنيسيوم.
- 36 ملغ من الفسفور.
- 236 ملغ من البوتاسيوم.
- 3 ملغ من الصوديوم.
- 0.35 ملغ من الزنك.
- 10 ملغ من فيتامين سي.
- مجموعة من المعادن مثل الزنك وحمض الفوليك والثيامين وفيتامين إي.
فوائد الرمان للاطفال الرضع
يساعد في طرد الديدان المعوية
- يشتكي الكثير من الأطفال من وجود الديدان المعوية في البطن التي توجد في الأمعاء بسبب تناول وجبات ضارة وغير صحية مما يؤدي إلى الشعور بالمغص والألم مزمنة.
- عندما تقومي بتقديم عصير الرمان سوف يساعد طفلك على التخلص من الديدان بسرعة كبيرة.
- يعمل على تطهير الأمعاء وذلك لأن الرومان من الفاكهة الغنية بفيتامين E وفيتامين C حيث لهذة الفيتامينات القدرة على القضاء وقتل الديدان في الأمعاء.
- كما يستخدم أيضا الرمان في علاج الدوسنتاريا بجانب العلاج الدوائي.
الرمان يحمي الكبد والقلب
- الرمان له العديد من الفوائد الصحية للكبد والقلب عند الأطفال حيث يقوم بحماية الكبد ويقي من الإصابة بأمراض الكبد مثل التليف والتشمع الكبدي.
- يعمل أيضا على التحسين من وظائف الكبد و لعصير الرمان فاعلية كبيرة في حماية الكبد من الفيروسات الكبدية وذلك لاحتواء الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الأمراض والدفاع عن الجسم.
- من فوائد الرمان أيضا للأطفال يقوم بتقوية عضلة القلب ويحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين لأن الرمان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والتي تقوم بدعم الأوعية الدموية.
علاج مشاكل الأسنان الحمى
- يعاني كثير من الأطفال من تآكل طبقة المينا الموجودة على الأسنان بسبب كثرة تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على السكريات لذلك يحتاج الأطفال إلى العناصر الغذائية التي تعمل على دعم أسنانه.
- من أفضل الفاكهة التي تحمي أسنان طفلك وتعمل على توقيتها وعدم تعرضها للتأكل هو تناول طفلك عصير الرمان أو أكل الرمان.
- كما يعمل عصير الرمان على علاج التهابات اللثة والفم ويقضي على الألم الأسنان وأوجاعها.
- يعتبر أيضا عصير الرمان من العلاجات الفاعلة من الحمى التي تصيب الأطفال لأن الرمان قادر على خفض درجة الحرارة ويقلل من ارتفاعها.
تقوية العظام وتحسين المعدة
- يحتوي الرمان على مجموعة من الأنزيمات و المركبات الكيميائية التي تعمل على تقوية العظام وحمايتها من مرض هشاشة العظام.
- الوقاية من تقلصات المفاصل والعضلات لأن الرمان غني أيضا بمضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة المعدة والأمعاء.
- يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والفوسفور التي تقوم بمقاومة المعدة البكتيريا والفطريات والطفيليات الضارة و الجرثومات الفيروسية.
- كما إن تناول الطفل لعصير الرمان يمنع من حدوث الإمساك والإسهال ومشاكل عسر الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمي ووظائفه.
الوقاية من الأمراض السرطانية
تناول الرمان بشكل منتظم يمنع من تكون الجذور الحرة في الجسم ويحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية لأن الرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونويدات التي لها قدرة كبيرة في محاربة الجذور السرطانية ويمنع من خطر الإصابة بسرطان الثدي لأنه يقي من البلوغ المبكر.
الحد من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم
- الرمان له قدرة فائقة في الحد من مشاكل الإصابة بالأنيميا والتقليل من أعراضها لأن الرمان غني بالمواد التي تساعد في تكوين كرات الدم الحمراء في الجسم بنسبة عالية.
- تساعد في علاج جميع مشاكل الأنيميا لذلك يجب تناول عصير الرمان بصورة منتظم للاستفادة من الفوائد الصحية العديدة الرمان.
ومن فوائد الرمان أيضا
- يعمل على زيادة نضارة البشرة.
- يحمي من سرطان المبيض.
- يساعد في تحسين القدرة الجنسية والضعف الجنسي عند الرجال.
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- يعمل على مكافحة الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.
- يقضي على حرقة المعدة والأنثى عشر.
- يحتوي على زيوت طبيعية التي تفيد الشعر وتقوية وتعالج مشاكل التساقط.
- يساعد في زيادة التركيز وتقوية الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر.
فوائد دبس الرمان
يتكون دبس الرمان من مزج عصير الرمان مع السكر وعصير الليمون وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ويحسن من عملية التمثيل الغذائي ويعمل على أيضا على زيادة صحة الجلد لأنه يحتوي على الكثير من أنواع فيتامين بي ومن فوائد فيتامين بي ما يلي.
- يحتوي الرمان على فيتامين ب1 (الثيامين) الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة قوة العضلات والقلب ويقوي أيضا الجهاز العصبي.
- ويعمل أيضا فيتامين ب3 الموجود في عصير دبس الرمان على تحسين صحة البشرة ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
- فيتامين ب5 ( حمض البانتوثينيك) الذي يعمل على النمو في الصغر وفترة الشباب.
- فيتامين ب 6 (حمض البيريدوكسين) يساعد في سرعة هضم البروتين وحماية خلايا الدم الحمراء.
أضرار الرمان
عصير الرمان يكون أمن تمام عند الكثير من الناس ومعظم الناس لا تظهر لديهم أي آثار جانبية إلا أن هناك بعض الأشخاص تظهر عليهم بعض الأعراض نتيجة الحساسية وتظهر الحساسية في صورة حكة وتورم ويحدث سيلان في الأنف مع صعوبة في التنفس كما يعتبر عصير الرمان أكثر آمنا أيضا للحوامل والمرضعات.