يواجه العديد من الأشخاص حدوث بعض الترهلات للجسم والوجه بعد تجربة الرجيم للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وصحي لكي يحصلوا على جسم رشيق ومناسب، مع إتباع نظام غذائي صحي
تجربتي مع ترهل الوجه بعد الرجيم كانت من أصعب التجارب التي واجهتني بعد الرجيم، بدأت ألاحظ ظهور بعض الترهلات والتجاعيد في وجهي منذ حوالي 3 سنوات وكنت مترددة للغاية في الكثير من الطرق لشد هذه الترهلات في وجهي.
لذلك قمت بالذهاب إلى أخصائي العناية بالبشرة والتجميل ونصحني هذا الطبيب بالخضوع لجلسات الليزر لأنها الحل الأفضل وخاصة مع نوع البشرة الجافة، كنت أذهب مرة واحدة كل أسبوع للخضوع لجلسة واحدة حتى حصلت على5 جلسات.
كانت الجلسة سهلة للغاية ولم أشعر بأي ألم أثناءها وكان يقوم الطبيب بوضع مخدر موضعي على وجهي، بعد الانتهاء من الجلسة كنت أشعر ببعض الألم البسيط و يظهر بعض الاحمرار على بشرتي وكنت أضع كريمات الترطيب المناسبة للبشرة و كريمات مضادة للالتهاب، كما أنني كنت أضع كريم واقي من أشعة الشمس كل يوم باستمرار قبل النزول من المنزل.
سأكمل لكم حديثي بعد الخضوع إلى الجلسات لاحظت الفرق الواضح في شد الترهلات من وجهي، كما أن أشعة الليزر كانت تحفز على انتاج الكولاجين في بشرتي، وأنا الأن سعيدة للغاية بشكل بشرتي واختفاء كل الترهلات والندوب من وجهي.
علاج ترهل الوجه بعد فقدان الوزن
بعد معرفة تجربتي مع ترهل الوجه هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج الترهلات التي تظهر في الوجه الناتجة عن فقدان الوزن الزائد ومن هذه الطرق:
التمارين الرياضية البسيطة:
- ممارستها في المنزل من أهم وأسهل الطرق التي تساعد على الحصول على أفضل النتائج، لأنها تعمل على شد الوجه بالطريقة الصحيحة.
اتباع نظام غذائي صحي:
- وهذا من أهم الطرق المنزلية التي تساعدك في الحصول على جسم رشيق وصحي، فعليك باتباع نظام غذائي صحي يعتمد على البروتينات وتكون خالية من الدهون هذا يساعد على بناء العضلات.
- بالاضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء لأن شرب الماء بعد ممارسة التمارين الرياضية يعمل على إفراز مادة الكولاجين التي تساعد على شد الوجه بالطريقة الصحيحة.
كريمات شد ترهلات الجلد:
- هناك العديد من الكريمات الطبية التي تستخدم في شد الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن لأن هذه الكريمات تحتوي على المواد التي تساعد على شد الجلد ومن هذه المواد: هيالورونيك أسيد، وفيتامين سي، والريتينول.
- عليك استخدام هذه الكريمات بطريقة مستمرة لفترات طويلة يمكن أن تصل الى شهور.
الحفاظ على ثبات الوزن:
- من أهم الأشياء بعد فقدان الوزن الزائد هو العناية بالجسم لكي لا تعود الدهون إلى جسمك مرة أخرى، ويكون ذلك عن طريق نظام غذائي صحي واتباع بعض التمارين الرياضية في المنزل،.
- وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة لأنها تساعدك على التخلص السريع من الترهلات
للمزيد تابع: فوائد وضرار ماسك الجيلاتين للوجه
شد ترهلات الوجه في أسبوع
تجربتي مع ترهل الوجه بعد الرجيم فقد كنت استخدم بعض الماسكات، كثير من الأشخاص يعرفون أن بياض البيض له تأثير رائع على شد الوجه لتصبح البشرة أكثر نضارة والتخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة.
كان الماسك عبارة عن خلط ملعقة كبيرة نشا مع بياض بيضة، ويتم خلطهم بطريقة جيدة ثم يفرد الماسك على الوجه والرقبة ويترك هذا الماسك لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف تماما على الوجه، ثم يغسل بالماء الدافئ، يكرر فعل هذا الماسك من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع لكي تتمكني من الحصول على أمثل النتائج.
اقر المزيد:-تجربتي مع كريم شد الثدي من الصيدلية
أضرار شد ترهلات الوجه بالعمليات الجراحية
من الطرق التي يستخدمها بعض الأشخاص للتخلص من الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن هو الخضوع إلى العمليات الجراحية، لكن من الممكن ظهور بعض الآثار الجانبية ومنها:
- التعرض للنزيف.
- حدوث بعض التورمات والالتهابات.
- مشاكل بسبب التخدير.
- من الممكن حدوث عدوى مكان الجرح بعد العملية.
- حدوث تلف في أعصاب الوجه مما يؤدي إلى موت الأنسجة.
- ظهور ندوب بعد العملية.
- مشاكل في عضلات الوجه.
طرق للتخلص من ترهل الجلد بعد الرجيم
سأعرض لكم تجربتي مع ترهل الوجه بعد الرجيم عن طريق إتباع بعض الطرق السهلة التي يمكن إتباعها في المنزل ومن هذه الطرق هي:
- منتجات شد الجلد: هناك العديد من الكريمات واللاصقات المختلفة لشد الترهلات الخفيفة بشكل موضعي.
- تناول المكملات الغذائية: اتباع النظام الغذائي من أهم الأشياء التي تساعدك على التخلص من الجلد المترهل بعد الرجيم ومن هذه المكملات:
- مكملات الكولاجين.
- مكملات حمض الهيالورونيك.
- مضادات الأكسدة مثل: فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين د، وبعض العناصر الغذائية ومنها: الزنك والسيلينيوم.
- تدليك الجلد المترهل: يساعد التدليك في تدفق الدم وتحفيز الخلايا التي تساعد على إنتاج الكولاجين الذي يساعد على شد الجلد المترهل.
- إجراءات الجراحات البسيطة: إجراء بعض من هذه الجراحات تساعد في التخلص من الترهلات بعد الرجيم ومن هذه الجراحات (التقشير بالليزر، والعلاج بالضوء النبضي، والترددات الراديوية الجراحية).
- الإقلاع عن التدخين: يعتبر من أكثر العادات الخاطئة التي تؤثر على جسم الإنسان والجلد بشكل سلبي.
- الحماية من أشعة الشمس: التعرض للشمس من الأشياء التي تزيد من ظهور الترهلات في الجسم، لذلك ينصح بوضع واقي الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس.
شاهد أيضا:-كيفية التخلص من ترهل الوجه