حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء, هرمون الاستروجين أو كما يطلق عليه البعض هرمون الأنوثة، متواجد في جسم الرجال والنساء، ويفرز في جسم الرجال من خلال الغدتين الكظريتين، أما النساء في المبيضين هما المسؤلان عن إفرازه.
حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
يوجد العديد من الحبوب الطبية التي يمكن استخدامها في رفع هرمون الاستروجين وتخفيف أعراض إنخفاضه في جسم المرأة، ومن هذه الحبوب:
- حبوب الاستراديول تستخدم في تقوية العظام بعد انقطاع الطمث وتقليل التغيرات المهبلية، كما تستخدم في علاج بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرحم, وتعمل على نمو بطانة الرحم بشكل جيد, وجعل البويضة جاهزة للتخصيب.
- حبوب كليمن والتي تعد من أحد أشكال هرمون الاستروجين، ويتم استخدام هذه الحبوب في علاج أغلب التغيرات التي تطرأ على المرأة بعد انقطاع الطمث عنها، كما تستخدم في رفع مستوى هرمون الاستروجين عند النساء اللاتي يعانون من إنخفاضه.
الآثار الجانبية لـ حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
تسبب هذه الحبوب بعض الأثار الجانية كحال أغلب الأدوية ومن هذه الاثار الجانبية:
- الإصابة بالغثيان والصداع.
- الشعور بألم شديد في الثديين.
- ظهور بعض الإفرازات من المهبل.
مخاطر استخدام حبوب لزيادة هرمون الاستروجين
- قد تسبب هذه الحبوب في بعض الأحيان سكتات دماغية أو تجلط في الدم، كما قد تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي.
- تزيد من مستوى الكولسترول في الجسم، مما يسبب الكثير من الأمراض للجسم.
- يمنع مريض التليف الكبدي من استخدام هذه الحبوب، لأنها قد تسبب بعض الأضرار للكبد.
علامات نقص هرمون الاستروجين عند النساء
من المعروف أن هرمون الاستروجين يكون منخفض عند الفتيات اللاتي لم يصلن لسن البلوغ، وكذلك النساء اللاتي يقتربن من مرحلة إنقطاع الطمث، ولكن في الحقيقة هناك حالات أخرى تدل على نقص هذا الهرمون من علاماتها:
- عدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية وكمياتها.
- الإصابة بالعقم أو تأخر الإنجاب.
- عدم القدرة على التركيز والتفكير بسهولة، بالإضافة إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- الشعور بألم شديد أثناء العلاقة الزوجية.
- الاضطرابات المزاجية والإصابة بالإكتئاب.
- الإصابة بهشاشة في العظام.
- الإصابة بالتهابات في المسالك البولية.
علامات زيادة هرمون الاستروجين عند النساء
هناك الكثير من النساء تكون نسبة هرمون الاستروجين لديهن عالية عن النسبة الطبيعية، ومن العلامات الدالة على ذلك:
- الزيادة الملحوظة في الوزن بالإضافة إلى سقوط الشعر في بعض الحالات.
- عدم القدرة على النوم بانتظام.
- الشعور بألم مستمر في الثدي مع وجود انتفاخ فيه.
- عدم الرغبة في العلاقة الجنسية كالسابق.
- حدوث اضطرابات في موعد الدورة الشهرية.
- الشعور ببرودة في الجسم وخاصةً في الأطراف.
طرق رفع هرمون الاستروجين عند النساء
ممارسة الرياضة بشكل منتظم من الطرق الفعالة جداً للحفاظ على صحة الجسم وانتظام هرمون الاستروجين في الجسم، ولكن يجب أن تتم بشكل غير مبالغ فيه، لأن نقص الدهون في جسم المرأة يسبب نقص في هرمون الاستروجين، وهناك طرق أخرى منها:
- اتباع نظام طعام صحي من خلال التركيز على اللحوم وخاصة الأسماك والخضروات والفواكه والمكسرات، والابتعاد قدر الإمكان عن النشويات والسكريات.
- إدراج بذر الكتان بشكل دوري في الطعام، لأنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 بنسبة كبيرة، والتي لها دور كبير في إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
- الابتعاد عن العادات الصحية السيئة وأهمها التدخين، لأنه يؤثر على عمل الغدد الصماء وقدرها على إنتاج الهرمونات في الجسم.
- شرب القهوة مرة أو مرتين يومياً يزيد من نسبة هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
أهمية هرمون الاستروجين للنساء
يعتبر الهرمون المسئول بشكل كامل عن وجود جميع الصفات الأنثوية في جسم المرأة، ومن هذه الصفات:
- توزيع دهون الجسم في منطقتي الحوض والأرداف، وتقصير طول الأحبال الصوتية لتتميز المراة بصوت ناعم.
- يزيد من نمو وكثافة شعر الرأس لتتميز المرأة بشعر أطول من الرجل.
- زيادة سمك المهبل والعمل على نموه بحجم طبيعي، والعمل على زيادة حموضته لتقليل وجود البكتريا داخله.
- يساهم هذا الهرمون بشكل كبير في إيصال الحيوان المنوي للبويضة في عنق الرحم لتتم عملية الإخصاب.
- يزيد من بطانة الرحم ويزودها بالدم اللازم، كما يساعد هرمون الاستروجين على الانقباض بشكل طبيعي أثناء نزول الدورة الشهرية وأثناء حدوث الولادة.
- يزيد هذا الهرمون من كمية الكولاجين الموجودة في الجلد، مما يعطي الجلد مظهر شبابي.
- يعمل على نمو الثدي منذ بلوغ الفتاة سن البلوغ، كما يسبب توقف إفراز الحليب عندما تتوقف المرأة عن الرضاعة الطبيعية.
- حماية القلب من الجلطات والسكتات.
- يتحكم هرمون الاستروجين في الحالة النفسية للمرأة، وجوده يحسن المزاج ويبعد التوتر والقلق عن المرأة.
أهمية هرمون الاستروجين للحامل
نجده من الهرمونات الأساسية المسئولة عن الحمل، حيث يوجد بنسبة كبيرة جداً طوال فترة الحمل أكثر من أي فترة أخرى، وهذا لأن هرمون الاستروجين يعمل على:
- تحسين حجم الأوعية الدموية داخل الرحم.
- نقل الغذاء للجنين.
- السماح للجنين بالنمو بشكل صحي.
أهمية هرمون الاستروجين للرجال
هرمون الاستروجين مسئول في جسم االرجال عن إظهار العلامات الذكورية عند البلوغ، ومنها:
- ظهور شعر الذقن والصدر والغلظة في الصوت، كذلك نمو العضلات وبروزها.
- يزيد هرمون الاستروجين من الرغبة الجنسية عند الرجال.
- يحمي هرمون الاستروجين الرجال من الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد على نمو الحيوانات المنوية.
يجب متابعة نسبة هرمون الاستروجين بشكل مستمر عند الطبيب المختص لمعرفة نسبته سواء بالزيادة او النقصان، وأخذ الأدوية المناسبة تحت إشراف الطبيب، لتجنب حدوث أي أعراض جانبية.
عزيزي القارئ نتمني أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات لموضوع حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء عبر موقع شملول ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.